Bobo pondok alami

Anu bobo pondok alami nyaéta jalma anu bobo langkung kirang dina jangka waktu 24 jam tibatan anu diarepkeun pikeun jalma anu sami yuswa, henteu kantun teu normal.

Sanaos kabutuhan unggal jalma pikeun bobo beda-beda, jalma dewasa anu biasa peryogi rata-rata 7 dugi 9 jam bobo unggal wengi. Saré anu bobo kirang bobo ti 75% tina naon anu normal pikeun umur aranjeunna.

Bobo pondok alami bénten sareng jalma anu sacara kronis henteu cekap bobo kusabab padamelan atanapi paménta kulawarga, atanapi anu ngagaduhan kaayaan médis anu ngaganggu bobo.

Anu bobo pondok alami henteu seueur capé atanapi ngantor siang sadidinten.

Henteu diperyogikeun perawatan khusus.

Bobo - bobo pondok alami

• Bobo pondok alami
• Pola bobo di ngora sareng sepuh

Chokroverty S, Avidan AY. Bobo sareng gangguan na. Di: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley urang Neurologi dina Prakték Klinis. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 102.

Landolt H-P, Dijk D-J. Genetika sareng dasar génomik bobo dina manusa anu séhat. Di: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsip sareng Praktek Kedokteran Saré. 6 édisi Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 30.

Mansukhani MP, Kolla BP, St. Louis EK, Morgenthaler TI. Gangguan bobo. Di: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Terapi Ayeuna Conn's 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 721-736.