Kunaon Periode Nganyenyeri?

Eusina

• Naon anu nyababkeun nyeri dina waktos anjeun?
• Prostaglandin
• Éstrogén sareng progesteron
• Candak

Ihtisar

Prosés rahim anjeun ngucurkeun lapisan na unggal bulan disebat menstruasi. Sababaraha ngarareunah dina waktos anjeun biasa, tapi nyeri anu sengit atanapi nyabak anu ngaganggu kahirupan anjeun henteu.

Ngagaduhan waktos anu nyeri nyaéta kaayaan anu disebat dismenorrhea. Éta karusuhan menstruasi anu paling sering dilaporkeun: Langkung ti satengah awéwé haid ngalaporkeun nyeri sahenteuna hiji atanapi dua dinten unggal bulan.

Mangsa nyeri tiasa diklasifikasikeun kana dua jinis:

• Dismenorrhea primér biasana dimimitian pas saatos période kahiji. Éta sering disababkeun ku prostaglandin, anu sacara alami kajadian dina awak.
• Dismenorrhea sekundér ilaharna lumangsung engké dina kahirupan sareng sering tina gangguan réproduktif.

Henteu janten masalah mana anu anjeun alami, aya cara pikeun ngatasi sareng ngaleungitkeun kanyeri.

Naon anu nyababkeun nyeri dina waktos anjeun?

Rupa-rupa gejala anu nyeri tiasa ngiringan période menstruasi. Kadang-kadang gejala tiasa lumangsung teu lami sateuacan jaman anjeun leres-leres dimimitian. Aranjeunna biasana ngirut salami sababaraha dinten munggaran dina jaman anjeun.

Prostaglandin

Kram disababkeun ku lipid sapertos hormon anu disebut prostaglandin anu ngajantenkeun kontrak rahim anjeun pikeun ngabantosan lapisan na.

Prostaglandins ogé aub dina peradangan sareng réspon nyeri. Aranjeunna cicing dina lapisan uterus sareng ogé dileupaskeun tina lapisan ieu.

Sakali dileupaskeun, aranjeunna ningkatkeun kakuatan kontraksi salami sababaraha dinten mimiti periode anjeun. Beuki luhur tingkat prostaglandin, beuki parah parna.

Tingkat anu luhur pisan ogé tiasa nyababkeun seueul sareng birit. Nalika pindingna héd, kadar prostaglandin dina awak anjeun diturunkeun. Ieu sababna keram ilaharna ngaleuleuskeun saatos sababaraha dinten mimiti periode anjeun.

Kamungkinan anu nyababkeun kram menstruasi kalebet:

• endometriosis
• fibroids
• kasakit radang pelvis
• sténosis serviks

Pereda nyeri sapertos ibuprofen (Advil) tiasa ngabantosan panyawat. Tapi upami nyeri henteu dikirangan pisan ku panawar nyeri over-the-counter, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan naha pangobatan hormonal mangrupikeun pilihan.

Éstrogén sareng progesteron

Éstrogén sareng progesteron mangrupikeun hormon anu ngabantosan ngatur siklus menstruasi. Éta ogé tiasa mangaruhan bahan kimia dina uteuk anu aya hubunganana sareng nyeri sirah. Pas sateuacan periode anjeun dimimitian, aya tingkat éstrogén anu diturunkeun dina awak, anu tiasa memicu nyeri sirah.

Pas anjeun ngaraos nyeri sirah, langkung saé ngubaranana mimiti. Perlakuan anu langkung gancang dimimitian, langkung kamungkinan anjeun bakal kéngingkeun relief. Pastikeun anjeun nginum cai cekap. Upami tiasa, ngagolér dina kamar anu poék sareng sepi.

Anjeun panginten ogé tiasa nempatkeun lawon tiis kana sirah anjeun atanapi ngalakukeun napas jero pikeun rélaxasi. Pangobatan anu bérés-resep sapertos ibuprofen atanapi ubar anti radang nonsteroidal sanés (NSAIDs) sapertos naproxen (Aleve) panginten ogé nyayogikeun relief.

Tingkat hormon fluctuating ogé tiasa nyababkeun nyeri payudara sareng lelembutan, anu tiasa raoseun pisan pikeun sababaraha awéwé. Éstrogén ngagedekeun saluran payudara, sareng progesteron ngajantenkeun kelenjar susu ngabareuhan. Ieu ngakibatkeun tenderness payudara.

Dada ogé panginten "beurat". Sababaraha kali, NSAIDs tiasa épéktip dina ngabéréskeun lelembut payu praméntal atanapi nyeri. Upami nyeri parna, pangobatan hormonal resép tiasa janten pilihan pikeun anjeun.

Candak

Sedengkeun sababaraha nyeri atanapi ngarareunah ku jaman anjeun normal, nyeri parna atanapi ngalemahkeun - atanapi nyeri anu ngaganggu kahirupan anjeun atanapi kagiatan sadidinten - henteu normal. Tapi pangobatan aya di ditu.

Ieu sababaraha cara pikeun ngabantosan ngirangan nyeri anu aya hubunganana sareng jaman anjeun:

• Coba pangubaran di bumi pikeun ngabantosan meruhkeun haid.
• Pikeun pembengkakan payudara sareng lelembutan, sababaraha parobahan gaya hirup tiasa ngabantosan ngaleutikeun gejala anjeun.
• Upami nyeri sirah anu aya hubunganana sareng tingkat hormon mangrupikeun masalah salami periode anjeun, ieu sababaraha cara pikeun milarian relief sareng nyegah tina kajadian éta.

Anjeun teu kedah ngan saukur nampi jaman anu nyeri. Henteu janten masalah asal-usulna, aya pangobatan pikeun nyeri anjeun.

Upami pangobatan di bumi, terapi pelengkap, sareng parobihan gaya hirup henteu cekap pikeun ngirangan nyeri haid, ngobrol sareng dokter anjeun. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun kéngingkeun relief.

Mimitian nyukcruk nyeri anjeun, sareng bawa log anjeun kana janji anjeun. A log nyeri tiasa mastikeun gejala anjeun memang kaiket kana masa anjeun sareng nyayogikeun sababaraha validasi. Éta ogé bakal ngabantosan dokter anjeun ngartos naon anu kajantenan.

Pastikeun pikeun nyatet dina log anjeun:

• nalika gejalana lumangsung
• jenis gejala
• severity na lilana gejala

Anjeun tiasa nyetak salah sahiji atanapi ngadamel sorangan.

Kadang-kadang pangobatan anu langkung intensif panginten diperyogikeun, sapertos pil KB atanapi pangobatan sanés kanggo ngabantosan fluktuasi hormon. Dokter anjeun panginten hoyong ngajalankeun tés pikeun ngaluarkeun kaayaan sanés anu tiasa nyababkeun gejala anjeun.