Perawatan bumi pikeun kasuburan awéwé

Eusina

• Kumaha carana ningkatkeun kasuburan
• Ubar bumi
• 1. Jus apel sareng watercress
• 2. Angelica téh

Perlakuan di bumi pikeun ningkatkeun kasuburan awéwé kaasup sakumpulan tip anu tiasa ngabantosan awéwé pikeun ngahontal kakandungan langkung gancang, ogé ubar bumi anu ngabantosan ngatur haid, ningkatkeun vitalitas sareng nafsu séksual.

Anu nyababkeun henteu subur henteu aya hubunganana sareng diet atanapi gaya hirup, tapi kana masalah dina sistem réproduktif awéwé. Janten, bahkan nyandak sababaraha ukuran, upami awéwé éta masih teu tiasa nyusun, anjeunna kedah konsultasi ka dokter kandungan.

Kumaha carana ningkatkeun kasuburan

Sababaraha tip anu tiasa ngabantosan ningkatkeun kasuburan di awéwé nyaéta:

• Tuang diet saimbang, beunghar sayuran sareng buah-buahan sareng gajih sareng gula kirang. Tingali naon waé katuangan pikeun ningkatkeun kasuburan;
• Tuang tuangeun anu beunghar séng, selenium, sareng beusi, sapertos kacang, sapi, kacang Brazil atanapi endog;
• Ngonsumsi tuangeun anu beunghar ku vitamin A, B6 sareng C, sapertos lauk, kécap, gandum, wortel, brokoli, jeruk atanapi jeruk nipis;
• Tuang tuangeun anu beunghar ku vitamin E, sapertos kenari atah, kuman gandum atanapi séréal, anu ngabantosan régulasi hormonal sareng ngirangan résiko kaluron;
• Candak asam folat, anu nyegah cacat lahir dina orok, ngalangkungan jus tina pir sareng melon atanapi ku tuang tuangeun sapertos kacang, kangkung asak, lentil atanapi kacang;
• Eureun ngaroko, lirén nginum alkohol, kopi atanapi ubar sanésna;
• Nyingkahan setrés ku ngalakukeun tapa atanapi latihan santai;
• Bobo antara 6 dugi 8 jam.

Janten dina beurat idéal ogé penting pikeun awéwé anu hoyong janten hamil, sabab langkung atanapi dina beurat badan anu ideal tiasa pangaruh kana ovulasi sareng haid, mangaruhan kasuburan.

Perlakuan di bumi sanés gaganti perawatan médis sareng, ku alatan éta, awéwé anu teu tiasa nyusun saatos 1 taun nyobian kedah nganjang ka dokter kandungan pikeun ngaji masalah sareng ngalaksanakeun tés diagnostik pikeun mariksa ayana panyakit naon waé.

Ubar bumi

1. Jus apel sareng watercress

Jus apel sareng watercress pikeun nambahan mangrupikeun ubar bumi anu saé, sabab watercress ngagaduhan seueur vitamin E, mulangkeun tingkat awak sareng ningkatkeun fungsi réproduktif.

Bahan-bahanna

• 3 apel;
• 1 saos ageung tina watercress.

Modeu persiapan

Léngkah munggaran dina nyiapkeun jus ieu nyaéta ngumbah cuci cai kalayan ati-ati sareng rendang apel. Salajengna, bahan-bahanna kedah ditambihan kana centrifuge kanggo diréduksi janten jus. Saatos manisan jus apel sareng watercress, éta siap diinum.

2. Angelica téh

Angelica mangrupikeun pepelakan anu seueur dianggo dina ubar tradisional Tionghoa kusabab éta ningkatkeun vitalitas sareng kahoyong seksual, ngubaran kasuburan sareng ngabantosan ngatur haid.

Bahan-bahanna

• 20 g tina akar angelica;
• 800 ml cai ngagolak.

Modeu persiapan

Tambihkeun 20 g akar angelica dina cai anu ngagolak, antosan 10 menit teras saring. Teh tiasa diinum sakitar 3 kali sapoé.