Téstostéron: tanda nalika lemah sareng kumaha cara ningkatkeun

Eusina

• Tanda téstostéron rendah
• Tés anu ngukur téstostéron
• Kumaha Ningkatkeun Téstostéron
• Dina lalaki
• Dina awéwé éta

Téstostéron mangrupikeun hormon jalu utami, tanggel waler pikeun ciri sapertos tumuh janggot, kentel soanten sareng ningkat massa otot, salian ti ngarangsang produksi spérma, langsung hubunganana sareng kasuburan jalu. Salaku tambahan, téstostéron ogé aya di awéwé, tapi ka tingkat anu langkung alit.

Saatos 50 taun umur, umum pikeun turunna produksi téstostéron, sareng andropause dicirikeun, anu sami sareng ménopause awéwé. Nanging, turunna produksi téstostéron dina manusa sanés hartosna anjeunna janten subur, tapi kapasitas réproduksi na tiasa dikirangan, sabab produksi spérma dikompromikeun.

Tanda téstostéron rendah

Pikeun lalaki, turunna produksi téstostéron tiasa nyababkeun gejala ieu:

• Turunna libido;
• Kinerja seksual handap;
• Déprési;
• Turunna massa otot;
• Ngaronjat awak awak;
• Ngurangan janggot sareng rambut rontok sacara umum.

Salian ti disfungsi seksual, téstostéron rendah pikeun lalaki ogé tiasa nyababkeun masalah sapertos osteopenia, osteoporosis sareng kasuburan lalaki anu kaganggu. Turunna produksi hormonal ilahar sareng lumangsung khususna ku seueur konsumsi minuman beralkohol, nalika lalaki ngaroko, kaleuwihan beurat atanapi ngagaduhan diabetes.

Téstostéron ogé aya di awéwé, tapi dina konsentrasi handap. Nanging, nalika kadar téstostéron turun di awéwé ogé aya ogé sababaraha gejala, sapertos:

• Leungitna massa otot;
• Akumulasi gajih visceral;
• Turunna kahoyong seksual;
• Lega nyebar, anu tiasa lieur sareng déprési dina sababaraha kasus.

Di sisi anu sanésna, nalika kadar téstostéron ningkat dina awéwé, panginten aya kamekaran ciri lalaki biasana, sapertos tumuh rambut dina dada, raray sareng pingping jero, caket palangkangan.

Nalika gejala muncul anu panginten aya hubunganana sareng parobihan tingkat téstostéron, penting konsultasi ka ahli éndokrinologis, ahli urologi, dina kasus lalaki, atanapi dokter kandungan, dina kasus awéwé. Maka, dimungkinkeun pikeun mariksa produksi hormon ieu sareng, upami perlu, mimitian pangubaran.

Tés anu ngukur téstostéron

Tés anu nunjukkeun jumlah téstostéron dina awak henteu spésipik sareng henteu teras dipercaya sabab nilaina teras-terasan robih, numutkeun ka etnis, umur sareng gaya hirup, sapertos tuang anu séhat sareng aktivitas fisik atanapi henteu aktipitas fisik. Kusabab kitu, dokter henteu salawasna nyuhungkeun tés pikeun nganilai konsentrasi na dina aliran getih ngan ukur dumasar kana gejala anu ditingalikeun ku jalma éta.

Normalna, téstostéron gratis sareng total téstostéron diperyogikeun. Téstostéron gratis ngagambarkeun konsentrasi téstostéron anu sayogi dina awak, anu tiasa diserep pikeun ngalakukeun fungsina dina awak, sareng pakait sareng 2 dugi 3% tina total téstostéron, anu pakait sareng jumlah total téstostéron anu dihasilkeun ku awak. , nyaéta, téstostéron gratis sareng téstostéron anu aya hubunganana sareng protéin.

Nilai normal tina total téstostéron dina getih tiasa bénten-bénten sesuai umur jalma sareng laboratorium tempat uji dilakukeun, sacara umum:

• Lalaki antara umur 22 sareng 49 taun: 241 - 827 ng / dL;
• Lalaki langkung ti 50 taun: 86.49 - 788.22 ng / dL;
• Awéwé antara 16 sareng 21 taun: 17.55 - 50.41 ng / dL;
• Awéwé langkung ti 21 taun: 12.09 - 59.46 ng / dL;
• Awéwé ménopause: nepi ka 48,93 ng / dL.

Patali sareng nilai rujukan tina téstostéron gratis dina getih, salain beda-beda numutkeun laboratorium, éta beda-beda numutkeun umur sareng fase siklus haid, dina hal ieu awéwé:

• Lalaki

  • Dugi ka 17 taun: Nilai rujukan henteu netepkeun;
  • Antara 17 sareng 40 taun: 3 - 25 ng / dL
  • Antara 41 sareng 60 taun: 2,7 - 18 ng / dL
  • Langkung 60 taun: 1,9 - 19 ng / dL
• Awéwé
  • Fase folikel siklus menstruasi: 0,2 - 1,7 ng / dL
  • Siklus pertengahan: 0.3 - 2.3 ng / dL
  • Fase luteal: 0,17 - 1,9 ng / dL
  • Pos ménopause: 0,2 - 2,06 ng / dL

Téstostéron tiasa dironjatkeun dina kasus pubertas precocious, hyperplasia adrénal, panyakit trophoblastic nalika kakandungan, kanker ovarium, sirosis, hyperthyroidism, panggunaan ubar rebutan, barbiturates, estrogen atanapi panggunaan pél kontraséptip.

Nanging, téstostéron tiasa dikirangan dina kasus hypogonadism, ditarikna téstis, sindrom Klinefelter, uremia, hemodialisis, gagal ati, konsumsi alkohol teuing ku lalaki sareng panggunaan ubar sapertos digoxin, spironolactone sareng acarbose.

Kumaha Ningkatkeun Téstostéron

Suplemén téstostéron kedah dianggo dina naséhat médis sareng tiasa dipendakan dina bentuk tablet, gél, krim atanapi tambal transdermal. Sababaraha nami dagang nyaéta Durateston, Somatrodol, Provacyl sareng Androgel.

Nanging, sateuacan nganggo panggunaan suplemén, penting pikeun milarian alternatif anu ngarangsang produksi hormon ieu, sapertos prakték kagiatan fisik kalayan beurat, ningkatna konsumsi pangan anu beunghar séng, vitamin A sareng D, wilujeng wengi bobo sareng kacukupan beurat pikeun jangkungna. Upami strategi ieu henteu ningkatkeun produksi téstostéron, dokter kedah ngamimitian pangobatan anu pas.

Kieu carana sacara alami ningkatkeun téstostéron.

Dina lalaki

Nalika téstostéron sahandapeun tingkat anu disarankeun sareng lalaki éta ngagaduhan tanda sareng gejala turunna produksi téstostéron, urologist tiasa nulis resep panggunaan téstostéron dina bentuk pil, suntikan atanapi gél pikeun dianggo numutkeun resép na.

Balukar téstostéron pikeun lalaki tiasa dititénan dina 1 sasih pangobatan sareng kalayan éta anjeunna kedah langkung percaya diri, ngagaduhan kahoyong seksual anu langkung ageung, kaku otot anu langkung ageung sareng raos langkung kuat. Maka, suplement téstostéron tiasa dituduhkeun nalika andropause pikeun ngirangan épék na, ningkatkeun kualitas kahirupan pikeun lalaki.

Pamakéan téstostéron kedah disarankeun ku dokter, sabab éta tiasa nyababkeun masalah kaséhatan sapertos lemak ati, koléstérol tinggi, tekanan darah tinggi sareng aterosklerosis. Tingali kumaha parobihan hormon lalaki dilakukeun sareng kamungkinan efek samping.

Dina awéwé éta

Nalika jumlah téstostéron pikeun awéwé rendah pisan, dokter kandungan tiasa niténan gejala ieu sareng mesen tés pikeun nganalisis konséntrasi na dina getih.

Suplement téstostéron dituduhkeun ngan ukur dina kasus sindrom kakurangan androgén atanapi nalika ovarium lirén fungsina kusabab kanker ovarium, contona. Nalika turunna téstostéron di awéwé disababkeun ku alesan sanés, langkung saé nyobian pikeun nyaimbangkeun kadar hormon ku cara ningkatkeun éstrogén.

Parios pidéo ieu pikeun sababaraha tips pikeun ningkatkeun téstostéron: