10 gejala fisik panyawat émosional

Eusina

• Nyababkeun Kasakit Psikosomatik
• Kumaha cara ngubaran

Panyakit psikosomatik mangrupikeun panyakit pikiran anu nunjukkeun gejala fisik, sapertos nyeri beuteung, tremor atanapi kesang, tapi anu ngagaduhan sabab psikologis. Éta muncul dina jalma anu ngagaduhan tingkat setrés sareng kahariwang anu luhur, sabab éta mangrupikeun cara pikeun awak sacara fisik nunjukkeun hal anu salah dina bagian émosional sareng séntiméntal.

Sababaraha tanda fisik anu tiasa nunjukkeun panyakit psikosomatik nyaéta:

1. Ngaronjat laju jantung;
2. Geter;
3. Napas gancang sareng sesak napas;
4. Késang tiis atanapi kaleuleuwihi;
5. Sungut garing;
6. Kasakit gerak;
7. Nyeri patuangan;
8. Sensasi tina benjolan dina tikoro;
9. Nyeri dina dada, tonggong sareng sirah;
10. Titik beureum atanapi ungu dina kulit.

Gejala ieu kajantenan kusabab setrés sareng kahariwang ningkatkeun aktivitas saraf otak, sajaba naékkeun tingkat hormon dina getih, sapertos adrenalin sareng kortisol. Seueur organ dina awak, sapertos peujit, lambung, otot, kulit sareng jantung, aya hubungan langsung sareng uteuk, sareng anu paling kapangaruhan ku parobihan ieu.

Kalayan kegigihan gejala, umum pikeun ngagaduhan panyakit anu tiasa disababkeun atanapi parah ku panyabab émosional, sapertos gastritis, fibromyalgia, psoriasis sareng tekanan darah tinggi, contona. Dina sababaraha kasus, geuwat na kuat sahingga tiasa simulasi panyakit serius, sapertos infarksi, stroke atanapi kejang, contona, sareng meryogikeun pangobatan gancang dumasarkeun kana katolikolitik, sapertos diazepam, dina perawatan darurat. Diajar langkung seueur ngeunaan panyawat psikosomatik.

Nyababkeun Kasakit Psikosomatik

Saha waé anu tiasa janten panyakit psikosomatik, kumargi urang sadayana kakeunaan kaayaan anu ngahasilkeun kahariwang, setrés atanapi sedih. Janten, sababaraha kaayaan anu tiasa nyababkeun munculna jenis panyakit ieu langkung gampang nyaéta:

• Seueur tuntutan sareng setrés nalika damel;
• Trauma kusabab kajadian utama;
• Kasesahan nganyatakeun parasaan atanapi nyarioskeun ngeunaan aranjeunna;
• Tekanan psikologi atanapi premanisme;
• Déprési atanapi kahariwang;
• Gelar koleksi pribadi pribadi.

Upami aya gejala anu nunjukkeun panyakit psikosomatik anu disangka atanapi upami jalma éta sering ngarasa hariwang atanapi setrés, disarankeun pikeun sumping ka praktisi umum supados tés tiasa dilaksanakeun anu tiasa ngaluarkeun panyakit sanésna sareng, upami perlu, dirujuk ka psikiatris atanapi psikolog.

Tindak lanjut ku psikolog penting pisan dina kaayaan sapertos kieu, sabab éta ngabantosan jalma pikeun ngaidentipikasi alesan setrés sareng kahariwang na, sahingga, tiasa nungkulan jenis kaayaan ieu sareng ngadopsi kabiasaan sareng stratégi anu ngamajukeun perasaan. tina karaharjaan.

Kumaha cara ngubaran

Perlakuan dilakukeun ku ubar-ubaran pikeun meredihkeun gejala, sapertos panawar nyeri, anti-inflammatori sareng pangobatan seueul, ogé pangobatan pikeun ngendalikeun kahariwang, ngagunakeun antidepresan, sapertos sertraline atanapi citalopram, atanapi nengtremkeun ati-ati, sapertos diazepam atanapi alprazolam, contona, upami dituduhkeun ku dokter.

Salaku tambahan pikeun pangobatan, jalma anu ngagaduhan gejala psikosomatik sareng panyawat kedah diawasi ku psikolog sareng psikiatris kanggo sési psikoterapi sareng pangaturan ubar. Sababaraha tips pikeun diajar kumaha pikeun ngubaran gejala kahariwang ogé tiasa dituturkeun, sapertos ngalaksanakeun kagiatan anu pikaresepeun, contona.

Aya ogé alternatif alami pikeun ngabantosan gejala émosional, sapertos chamomile sareng valerian teas, téhnik semedi sareng pernapasan. Tingali tip séjén pikeun ubar alami pikeun hariwang.