3 Pangubaran Bumi pikeun Menstruasi ngalegaan

Eusina

• 1. Jus engkol sareng jeruk
• 2. Téh daun raspberry
• 3. Teh herbal

Nginum jus kale sareng jeruk, tèh raspberry atanapi tèh herbal mangrupikeun cara alami pikeun ngatur haid, nyingkahan karugian getih anu ageung. Nanging, haid anu beurat, anu lami langkung ti 7 dinten, kedah ditalungtik ku dokter kandungan sabab tiasa janten tanda panyakit, sapertos endometriosis sareng myoma, sareng sabab tiasa nyababkeun anémia.

Tingali kumaha nyiapkeun masing-masing resep ieu.

1. Jus engkol sareng jeruk

Ubar bumi anu saé pikeun ngabantosan haid anu beurat sareng nyeri nyaéta kale kusabab éta ngabantosan keram sareng gejala tina ketegangan praméntal.

Bahan-bahanna

• 1 gelas jus jeruk alami
• 1 daun kale

Modeu persiapan

Kocok bahan-bahan dina adun dugi campuran homogen dicandak. Saring sareng inum salajengna. Ubar bumi ieu kedah dicandak dina beuteung kosong salami 3 dinten mimiti haid janten manpaat anu langkung ageung.

Kamungkinan anu sanés nyaéta ngadahar daun engkol anu diasakan ukur dina cai sareng uyah, dina dinten-dinten mimiti haid.

2. Téh daun raspberry

Teh anu didamel tina daun raspberry ogé mangrupikeun ubar alami anu saé pikeun ngendalikeun haid anu beurat kusabab téh ieu ngagaduhan tindakan toning dina rahim.

Bahan-bahanna

• 1 séndok daun raspberry atanapi 1 sachet daun raspberry
• 1 gelas cai ngagolak

Modeu persiapan

Tambahkeun daun buah prambus kana cai anu ngagolak, tutup sareng antepkeun salami 10 menit. Galur, amis ku madu sacukupna sareng mimitina nginum 1 gelas téh sadinten, laun-laun ningkat janten 3 gelas téh sadinten.

3. Teh herbal

Awéwé anu sangsara tina haid anu kaleuleuwihi tiasa nguntungkeun tina nginum ubar hérbal alami.

Bahan:

• 2 séndok horsetail
• 1 séndok babakan ek
• 2 séndok lindén

Modeu Persiapan:

Tempatkeun kabéh ramuan ieu dina wadah sareng tutup ku 3 gelas cai ngagolak. Nalika éta janten tiis, saring sareng inum 3 dugi 4 cangkir téh sadinten ieu, salami 15 dinten sateuacan haid.

Dina kasus awéwé anu kaserang haid kaleuleuwihan unggal bulan, anjeunna kedah janji sareng dokter kandungan pikeun ngajieun kaayaan, sabab leungitna seueur getih nalika haid tiasa nyababkeun anémia sareng éta tiasa disababkeun ku conto, ku uterus fibroid, sareng kedah diubaran gancang-gancang.