Tés Kakandungan Anjeun Positip: Naon Salajengna?

Eusina

• Tes kakandungan anjeun positip - ayeuna kumaha?
• Mertimbangkeun pilihan anjeun
• Ngadamel janji kanggo perawatan prenatal
• Milarian panyadia
• Luangkeun waktos pikeun nyaluyukeun kana berita
• Saha anu peryogi kauninga anjeun reuneuh?
• Fokus kana kasihatan anjeun
• Mimitian diajar ngeunaan naon anu diarepkeun
• Nyandak

Ilustrasi ku Alyssa Keifer

Perasaan campuran émosina saatos ningali hasil tés positip sampurna normal, sareng saleresna, lumayan umum. Anjeun tiasa mendakan diri anjeun pikaresepeun hiji menit sareng nangis ka hareupna - sareng henteu mereskeun cai panonna.

Komo upami anjeun parantos caket sareng pribadi sareng pasangan anjeun salami sababaraha bulan, tés kakandungan positip sering ngajempolan. Anjeun bahkan panginten anjeun ragu kana akurasi tés sareng nyandak lima deui sateuacan anjeun tungtungna percanten hasilna. (Tong hariwang, ieu kajadian SABALI!)

Henteu paduli dimana anjeun ayana dina roller coaster emosi, hiji hal anu pasti: Anjeun panginten gaduh seueur patarosan ngeunaan naon anu kedah dilakukeun saterasna.

Warta anu saéna? Aya ahli, sumber online, sareng kolot sanés anu tiasa ngiringan anjeun ngalangkungan prosés ieu. Kalayan diémutan éta, ieu anu anjeun kedah terang ngeunaan tés kakandungan positip - sareng léngkah anjeun salajengna.

Tes kakandungan anjeun positip - ayeuna kumaha?

Sanaos henteu akurat sakumaha tés getih, tés kakandungan di bumi anu anjeun atos tilelepkeun dina tilelep kamar mandi anjeun saleresna épéktip - 97 persén épéktip, saur OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, diréktur jasa perinatal di NYC Kaséhatan + Rumah Sakit.

Panyedia kasehatan anjeun tiasa nyungkeun anjeun sumping pikeun uji kakandungan di kantor, anu ngukur jumlah hCG dina getih. Gaither nyarios tés getih di kantor ieu sakitar 99 persén épéktip.

Seueur jalma ngalaman gejala bahkan sateuacan ningali tés kakandungan anu positip. Nyatana, éta dorongan anu aneh, ngidam, sareng perasaan seueul sering janten alesan seueur ibu-ibu pikeun nyandak tés kakandungan.

Upami waktos anjeun sapertos jam, siklus anu teu sono tiasa janten tanda mimiti anjeun yén tés kakandungan positip henteu tiasa dilawan. Anjeun ogé tiasa ngaraos resep cicing di kamar mandi. Perjalanan sering ka pot mangrupakeun akibat tina ningkatna aliran getih ka daérah panggul anjeun (hatur nuhun, hormon!). Ginjal anjeun damel kanggo ngolah sadaya cairan tambahan, anu hartosna anjeun kedah ngompol langkung sering.

Seueul, asa capé, sareng nyeri dada, anu sering nganyenyeri LOT langkung ti sateuacan haid anjeun, mangrupikeun tanda-tanda anu nunjukkeun yén waktuna pikeun kaluar tés kakandungan.

Sanaos langka, tés kakandungan di bumi tiasa ngahasilkeun hasil positip palsu. Ieu tiasa kajantenan nalika kakandungan kimia, kaluron anyar, atanapi pangobatan atanapi kaayaan médis tangtu.

Upami anjeun ngaraos yakin ngeunaan akurasi hasilna moal aya anu lepat nyandak tés anu sanés atanapi nyauran dokter atanapi bidan pikeun konpirmasi salajengna. Tapi, sacara umum, positip dina tés mangrupikeun indikator anu cukup akurat yén anjeun hamil.

Mertimbangkeun pilihan anjeun

Tés anjeun panginten positip, tapi éta henteu hartosna anjeun merta ngarasa positip ngeunaan kumaha kaayaan berita ieu.

Pertimbangkeun janjian sareng panyadia médis pikeun ngabahas parasaan anjeun ngeunaan kakandungan sareng kumaha cara maju. Anjeun gaduh pilihan, kalebet nyoko, ngeureunkeun, sareng neraskeun kakandungan.

Ahli propésional tiasa nawiskeun konseling sareng sumber pikeun ngabantosan anjeun nyandak kaputusan ngeunaan naon anu pas pikeun anjeun.

Upami anjeun mutuskeun neraskeun kakandungan, léngkah anjeun salajengna nyaéta…

Ngadamel janji kanggo perawatan prenatal

Pikeun mastikeun kakandungan séhat, waktuna pikeun masihan pasini pikeun perawatan prenatal. Masing-masing panyadia gaduh tungtunan anu béda ngeunaan iraha aranjeunna hoyong anjeun sumping pikeun janjian munggaran anjeun. Sababaraha bakal naros ka anjeun ngantosan saatos minggu 8, sedengkeun anu sanés panginten hoyong anjeun langsung sumping.

Salami janjian munggaran anjeun, Gaither nyarios anjeun tiasa ngarepkeun hal-hal ieu:

• riwayat médis sareng sosial kaasup riwayat réproduktif sareng gynecologic sareng riwayat kulawarga
• ujian fisik
• ultrasound pikeun tanggal kakandungan
• séri tés laboratorium

Ieu ogé waktos pikeun ngawartosan ka dokter anjeun atanapi bidan ngeunaan pangobatan naon waé anu anjeun sedang lakukeun. Aranjeunna bakal nangtoskeun naha pangobatan anjeun ayeuna aman pikeun neraskeun atanapi nyarankeun ubar anyar anu langkung aman pikeun dicandak nalika hamil.

Milarian panyadia

Upami anjeun henteu ngagaduhan panyawat Podomoro atanapi anjeun mikirkeun parobihan, anjeun panginten janten panasaran naon pilihan anjeun.

Sacara umum, seueur kolot bakal angkat sareng dokter ahli kandungan (OB-GYN) salaku panyadia perawatan primér na. Kitu cenah, sababaraha kolot tiasa milih cicing sareng dokter kulawarga, utamina upami aranjeunna tiasa nyayogikeun perawatan prenatal anu pas.

Pilihan sanésna nyaéta bidan. Sacara umum, bidan nyayogikeun langkung seueur pendidikan tibatan médis sareng sering nyéépkeun waktos langkung seueur sareng pasiénna. Nalika ngémutan rute ieu, penting pikeun ningali tipena béda bidan, kalebet bidan perawat anu disertifikasi (CNM), bidan anu disahkeun (CM), sareng bidan profesional anu disertifikasi (CPM).

Tinjauan taun 2016 ngeunaan kajian nunjukkeun yén perawatan sareng bidan nyababkeun tingkat kalahiran heunceut langkung luhur, tingkat handap kalahiran prématur, sareng kapuasan pasién anu langkung luhur.

Kalayan seueur pilihan, kumaha anjeun kedah mutuskeun? "Kuring pikir kolot-to-be kedah milih panyayogi kasehatan anu aranjeunna raoseun - tumut kana faktor kaamanan masing-masing dibawa kana méja (atanapi henteu) - sareng ngaevaluasi kredensialna," saur Gaither.

Sareng tong hilap, anjeun salawasna ngagaduhan pilihan wawancara pikeun panyadia sateuacan anjeun komitmen, atanapi ngarobih panyadia sawatara saat kakandungan anjeun.

Salaku tambahan ka dokter médis atanapi bidan, sababaraha kolot tiasa milih doula aub dina kakandungan atanapi kalahiranana. A doula ngadukung anjeun sareng pasangan nalika ngalahirkeun sareng tiasa ngabantosan posisi nalika damel, ngarenghap, sareng ngukur kanyamanan sanés.

Éta ogé tiasa mempermudah patarosan sareng jawaban antara anjeun sareng panyadia. Sababaraha doula ogé ngalegaan perawatanna pikeun layanan prenatal sareng postnatal.

Luangkeun waktos pikeun nyaluyukeun kana berita

Sakali kanyataanana parantos lebet, waktosna pikeun narik napas panjang, bersantai, sareng marahmay ka diri anjeun. Malah kakandungan anu direncanakeun tiasa nyababkeun turunna émosional.

Upami anjeun ngagaduhan pasangan atanapi pasangan, léngkah munggaran anjeun nyaéta lungguh sareng ngobrol sacara jujur. Ngawartosan aranjeunna kumaha parasaan anjeun. Janten payun sareng jujur ​​ngeunaan sagala kasieunan, hariwang, atanapi karesahan anu anjeun alami. Kasempetan, aranjeunna nuju kaayaan perasaan anu sami.

Dina kunjungan prenatal munggaran anjeun, bagikeun parasaan anjeun ka panyadia kasihatan anjeun. Aranjeunna tiasa mastikeun yén naon anu anjeun alami normal, sareng saleresna, lumayan umum. Anjeun tiasa ogé ngandelkeun babaturan deukeut sareng kulawarga - utamina kolot sanés anu parantos ngalaman kaayaan anu sami.

Upami anjeun masih ngaraos teu tenang atanapi mendakan yén anjeun ngalaman ayun-ayunan parna, kahariwang, atanapi serangan déprési, pertimbangkeun janjian sareng ahli kaséhatan méntal. Anjeun panginten nuju kaayaan anu langkung serius tibatan periode penyesuaian.

Saha anu peryogi kauninga anjeun reuneuh?

Gampang nyumputkeun nabrak orok mimiti kakandungan. Kalayan diémutan éta, ngamangpaatkeun kasempetan ieu, sareng anggo waktos ieu pikeun nangtoskeun saha anu kedah terang yén anjeun hamil.

Pasti, urang ngartos, anu tungtungna, sakumna dunya bakal terang (OKÉ, sanés sakumna dunya, tapi sahenteuna saha waé anu ningali ka anjeun), tapi sacara umum, anjeun gaduh sababaraha minggu sateuacan ieu janten masalah.

Nalika mutuskeun saha anu kedah terang, janten daptar pondok jalma anu kedah terang langkung enggal tibatan engké. Ieu tiasa kalebet kulawarga caket, murangkalih anu sanés, rerencangan caket, atasan anjeun, atanapi réncang padamelan - utamina upami nuju kaayaan lieur, capé, atanapi sering nganjang ka kamar mandi nalika nuju damel.

Sababaraha jalma nyababkeun éta langsung saatos uji kakandungan anu positip, sedengkeun anu sanés ngantosan dugi ka janjian 12-minggu. Émut, ieu warta anjeun pikeun dibéjakeun - teu aya jalan anu leres atanapi salah pikeun ngembarkeun kakandungan, ku éta ngan ukur dilakukeun nalika anjeun siap.

Fokus kana kasihatan anjeun

Salila minggu-minggu mimiti kakandungan hal-hal di luar sigana sami, tapi seueur kajadian di jero (sabab anjeun panginten mendak berkat kabebeng sadidinten).

Otak orok, organ, sareng bagian awak anjeun mimiti ngabentuk. Anjeun tiasa ngadukung pamekaran ieu ku ngurus diri nyalira.

• Ngawitan nyandak vitamin prenatal.
• Olahraga rutin.
• Tuang seueur buah, sayuran, protéin, sareng serat.
• Tetep caian ku seueur cai.
• Hindarkeun alkohol, nikotin, sareng ubar terlarang.
• Nyingkahan lauk atah, susu atanapi produk susu anu henteu dipasteurisasi, sareng daging deli.
• Cegah beberesih kotak ucing anjeun.

Mimitian diajar ngeunaan naon anu diarepkeun

Awak anjeun (sareng orok-to-be) bakal robih minggu ka minggu. Nyaho kumaha ngaidentipikasi parobihan éta sareng diajar ngeunaan naon anu diarepkeun tiasa ngabantosan kahariwang sareng nyiapkeun anjeun pikeun tiap tahap kakandungan.

Buku, podcast, sumberdaya online, sareng majalah mangrupikeun cara anu saé pikeun ngadidik diri ngeunaan sababaraha bulan ka payun. Entong hilap yén anjeun hoyong maca perkawis kakandungan, tapi ogé période postpartum sareng kahirupan sareng bayi anu nembé lahir, anu ngalibatkeun tantangan nyalira.

Podcast kasohor ku jalma anu nembé hamil sareng pasanganna. Kusabab seueur diantara aranjeunna gratis, anjeun tiasa nyobian aranjeunna pikeun mastikeun yén aranjeunna ngagaduhan anu anjeun milari. Upami podcast nawiskeun nasihat médis, pastikeun host ngagaduhan kredensial anu ditangtoskeun.

Toko buku sareng perpustakaan pinuh ku kakandungan sareng buku postpartum. Ngalangkungan sababaraha waktos dina browsing pilihan. Pariksa ulasan online sareng naroskeun ka babaturan sareng kulawarga pikeun saran. Dokter atanapi bidan anjeun sigana bakal gaduh daptar buku anu aranjeunna nyarankeun pikeun sepuh-kanggo-janten.

Éta salawasna mangrupakeun ide nu sae pikeun nempoan matéri sateuacan anjeun mésér kanggo mastikeun éta pas anu saé. Sapanjang garis anu sami, anjeun tiasa ngalanggan buletin kakandungan, nuturkeun blog kakandungan, atanapi gabung sareng forum online.

Upami anjeun hoyong pisan kontak manusa, pertimbangkeun nyandak kelas prenatal. Aya kelas anu museurkeun kana latihan, parenting, sareng ngalahirkeun. Sababaraha kelompok pendak mingguan atanapi dua mingguan ngan ukur pikeun silih cek sareng silih rojong.

Nyandak

Milarian anjeun hamil, direncanakeun atanapi henteu, mangrupikeun kajadian anu ngarobah kahirupan. Penting pikeun lemah lembut sareng diri anjeun sareng ngakuan yén normal ngalaman rupa-rupa émosina.

Dina sababaraha dinten sareng minggu kahiji éta saatos tés positip, luangkeun waktos pikeun nyaluyukeun kana berita. Tulis patarosan atanapi masalah anjeun sareng nyandak daptar éta kana janjian munggaran anjeun.

Ngahubungan salaki, pasangan, sobat dalit, atanapi anggota kulawarga pikeun dukungan (sareng meureun ngagungkeun!). Sareng émut pikeun masihan waktos ka diri pikeun mikaresep momen ieu nalika anjeun nyiapkeun 9 bulan ka payun sareng sajabina.