5 Alesan Kunaon Lahir Anjeun Henteu Saré Peuting

Eusina

• 1. Orok anjeun henteu terang naha wengi atanapi siang
• 2. Orok anjeun lapar
• 3. Orok anjeun henteu raoseun
• 4. Orok anjeun meryogikeun anjeun
• 5. Orok anjeun nganggo kabel
• Léngkah salajengna

"Ngan bobo nalika orok bobo!"

Nya, éta naséhat anu saé upami murangkalih anjeun leres-leres istirahat. Tapi kumaha upami anjeun nyéépkeun waktos langkung pas dina balé-balé kalayan énggal-énggal lahir panon tibatan anjeun néwak Zzz?

Baca deui pikeun diajar lima alesan umum kunaon sababaraha orok resep kahirupan wengi, sareng naon anu anjeun tiasa lakukeun pikeun balik deui kana karéta bobo.

1. Orok anjeun henteu terang naha wengi atanapi siang

Sababaraha orok mimiti bobo dina naon anu disebat jadwal pembalikan siang / wengi. Orok anjeun bobo saé siang, nanging hudang sareng sibuk wengi. Éta frustasi sareng nyapekeun, tapi éta samentawis.

Ieu sababaraha hal anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngabantosan orok anjeun terang yén siang téh kanggo ulin sareng wengi kanggo istirahat:

• Jaga aranjeunna hudang sakedik deui salami unggal waktos gugah beurang. Ieu bakal ngabantosan ningkatkeun kabutuhan bobo engké. Sababaraha ahli bobo nyarankeun maén sareng orok anjeun sababaraha menit saatos nyusuan tibatan ngantepkeun orok anjeun bobo.
• Candak orok anjeun ka luar sareng di panonpoé (pastikeun aranjeunna dijaga ogé, tangtosna). Cahaya alami ngabantosan ngarobih jam internalna. Upami anjeun henteu tiasa ka luar, tempatkeun boks orok anjeun atanapi bobo caket jandéla anu janten ajeg, lampu caang.
• Nyingkahan kagiatan anu nyababkeun bobo, upami tiasa pisan, siang siang. Entong ngalawan kabutuhan orok anjeun bobo. Tapi upami anjeun tiasa ngajauhkeun aranjeunna tina korsi mobil sakedik, waktos tambahan pikeun hudang bakal ngabantosan aranjeunna engké.
• Jaga lampu handap atanapi pareumkeunana peuting dimana-mana caket daerah bobo orok. Kitu ogé pikeun sora sareng gerakan. Tujuan anjeun kedah enol gangguan.
• Mertimbangkeun ngabungkus orok anjeun nalika wengi jadi panangan sareng suku aranjeunna henteu ngalih sareng ngahudangkeun aranjeunna. Anjeun tiasa ogé nyobaan bobo dina bobo leutik, janten aranjeunna raoseun sareng aman.

2. Orok anjeun lapar

Anjeun karek bayi henteu tuang sadayana dina hiji tuang. Upami nuju nyusuan, susu téh gancang dicerna. Éta hartosna orok tiasa hudang lapar sareng siap ngeusian beuteung na.

Lapar mangrupakeun alesan umum orok hudang nalika wengi. Orok kedah tuang pikeun tumuh, janten henteu séhat pikeun nyobaan sareng ngarobih kabutuhan ieu atanapi latihan deui.

Sanajan anjeun terang yén anjeun ngan ukur tuangeun orok anjeun sababaraha jam sateuacana, parios pikeun ningali naha tuangeun anu diperyogikeun ku budak leutik anjeun.

Haus sabab sejen orok hudang. Inuman susu payudara atanapi formula tiasa ngalakukeun trikna.

3. Orok anjeun henteu raoseun

Ampir sok aya kajadian sareng awak bayi anjeun anu lahir, sareng seueur anu henteu raoseun.

Orok anjeun tiasa:

• janten huntu
• gaduh tiis atanapi alergi
• gaduh bénsin
• janten konstipasi

Unggal hal éta bakal nyababkeun orok sering hudang nalika wengi. Pariksa kalayan murangkalih anjeun upami anjeun curiga nyeri atanapi alergi tiasa janten palaku.

Upami anjeun pikir gas masalahna, aya sababaraha ubar alami anu tiasa ngabantosan, sapertos masagi orok anjeun pikeun ngébréhkeun gas.

4. Orok anjeun meryogikeun anjeun

Sababaraha orok resep pisan ka kolotna, aranjeunna moal tiasa nyéépkeun waktos bobo. Orok anjeun hoyong terang naon anu anjeun lakukeun. Sareng orok hoyong maén. Sareng anjeun. Tengah peuting.

Sababaraha kolot mendakan yén bobo di rohangan anu sami ngabantosan orok ngaraos caket bari tetep ngantep kolot pikeun istirahat. (Catet yén American Academy of Pediatrics nyarankeun pikeun ngabagi kamar, tapi henteu ngabagi ranjang, sareng orok anjeun.)

5. Orok anjeun nganggo kabel

Orok peka. Teuing stimulasi tiasa miceun aranjeunna ti buruan saré.

Stimulasi tiasa sumping dina bentuk ibu tuang teuing coklat anu kaluar dina susu na, teuing nyiwit ti Bibi Joanne, atanapi ngan ukur teuing maén siang.

Bangun orok dina wengi sering janten pitunjuk pikeun ibu-ibu anu nyusuan yén hal dina tuangeunana henteu satuju sareng tummies orokna.

Pangurus anu sanés mendakan yén dinten anu sibuk anu pinuh ku bising sareng aktipitas nyusahkeun orokna pikeun modél peristirahatan.

Anjeun teu tiasa nyandak deui naon anu parantos kajantenan, tapi anjeun tiasa diajar ngukur ambang orok anjeun pikeun aktipitas. Meureun perjalanan ka taman sareng kunjungan sareng nini-nini sadayana anu tiasa dilakukeun orok anjeun sadidinten.

Entong ngadorong tuangeun sareng tatangga, upami anjeun sadar yén hartosna orok anjeun moal tiasa turun angin sareng bobo.

Léngkah salajengna

Dina kaseueuran kasus, bayi anjeun hudang peuting nalika fase pondok tina bulan-bulan mimiti umur. Éta tiasa sigana sapertos kalanggengan nalika anjeun capé, tapi éta sering lumangsung ngan ukur sababaraha dinten atanapi minggu.

Éta ogé sigana yén kaseueuran alesan budak leutik anjeun hudang téh samentawis, sareng sanés darurat.

Tapi aya panggilan anu ningkat dina komunitas médis pikeun pediatrik pikeun merhatoskeun kolot nalika aranjeunna nyarios orokna henteu bobo.

Upami anjeun pikir anak anjeun ngalaman panyawat atanapi alergi anu henteu didiagnosis, dorong dokter pikeun serius nyandak masalah anjeun. Éta tiasa janten konci pikeun anjeun sareng orok ngagaduhan istirahat anu diperyogikeun.