Sadayana Anu Anjeun Kedah Terang Ngeunaan Akar Marshmallow

Eusina

• Naon akar marshmallow?
• 1. Éta tiasa ngabantosan ngubaran batuk sareng pilek
• 2. Éta tiasa ngabantosan iritasi kulit
• 3. Éta tiasa ngabantosan penyembuhan tatu
• 4. Éta tiasa ngamajukeun kaséhatan kulit sacara umum
• 5. Éta tiasa janten panyinglar nyeri
• 6. Éta tiasa dianggo salaku diuretik
• 7. Éta tiasa ngabantosan pencernaan
• 8. Éta tiasa ngabantosan ngalereskeun lapisan usus
• 9. Éta tiasa janten antioksidan
• 10. Éta tiasa ngadukung kasihatan jantung
• Kamungkinan efek samping sareng résiko
• Garis handap

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naon akar marshmallow?

Akar Marshmallow (Althaea officinalis) mangrupikeun ramuan perennial anu asli ti Éropa, Asia Kulon, sareng Afrika Kalér. Éta parantos dianggo salaku ubar masarakat salami rébuan taun pikeun ngubaran kaayaan pencernaan, pernapasan, sareng kulit.

Kakuatan penyembuhanana kusabab bagian tina lendir anu dikandungna. Éta biasana dikonsumsi dina kapsul, tincture, atanapi bentuk téh. Ogé dianggo dina produk kulit sareng sirop batuk.

Terus maca pikeun milarian terang ngeunaan poténsial penyembuhan tutuwuhan anu kuat ieu.

1. Éta tiasa ngabantosan ngubaran batuk sareng pilek

Kandungan mucilaginous tinggi tina akar marshmallow tiasa ngajantenkeun ubar anu mangpaat pikeun ngubaran batuk sareng pilek.

Panilitian alit ti taun 2005 mendakan yén sirop batuk hérbal anu ngandung akar marshmallow épéktip pikeun ngaleungitkeun batuk kusabab colds, bronchitis, atanapi panyakit saluran pernapasan kalayan kabentukna lendir. Bahan aktif tina siropna nyaéta sari daun ivy garing. Éta ogé ngandung thyme sareng bijil anis.

Dina 12 dinten, sadayana 62 pamilon ngalaman paningkatan dina gejala 86 dugi 90 persén. Panilitian salajengna diperyogikeun pikeun ngesahkeun papanggihan ieu.

Akar Marshmallow katémbong meta salaku énzim pikeun ngaleupaskeun baktéri mukosa sareng ngahambat. Lozenges anu ngandung ekstrak akar marshmallow ngabantuan batuk garing sareng tikoro anu jengkel.

Kumaha cara ngagunakeun: Candak 10 mililiter (mL) sirop batuk akar marshmallow unggal dinten. Anjeun tiasa ogé nginum sababaraha cangkir téh kantong marshmallow sadidinten.

2. Éta tiasa ngabantosan iritasi kulit

Pangaruh anti radang akar marshmallow ogé tiasa ngabantosan iritasi kulit disababkeun ku furunculosis, éksim, sareng dermatitis.

Tinjauan ti 2013 mendakan yén nganggo salep ngandung 20 persén ekstrak akar marshmallow ngirangan iritasi kulit. Panaliti nyarankeun yén ramuan ngarangsang sél-sél anu tangtu anu ngagaduhan kagiatan anti radang.

Nalika dianggo nyalira, ekstrakna rada kirang efektif tibatan salep anu ngandung ubar sintétik anti radang. Nanging, salep anu ngandung kadua bahan ngagaduhan kagiatan anti radang langkung luhur tibatan salep anu ngandung ngan hiji atanapi anu sanés.

Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun mastikeun sareng ngajelaskeun pamanggihan ieu.

Kumaha cara ngagunakeun: Larapkeun salep anu ngandung 20 persén ekstrak akar marshmallow ka daérah anu kaserang 3 kali per dinten.

Kumaha carana ngadamel tés tambal kulit: Penting pikeun ngalakukeun tés tambalan sateuacan nganggo pangobatan topical. Jang ngalampahkeun ieu, gosok sakoé récéh kana bagian jero panangan anjeun.Upami anjeun henteu ngalaman iritasi atanapi peradangan dina 24 jam, éta kedah aman kanggo dianggo di tempat sanés.

3. Éta tiasa ngabantosan penyembuhan tatu

Akar Marshmallow ngagaduhan kagiatan antibakteri anu tiasa ngajantenkeun épéktip dina penyembuhan tatu.

Hasil tina hiji nunjukkeun yén ekstrak akar marshmallow berpotensi pikeun ngubaran. Bakteri ieu tanggel waler pikeun langkung ti 50 persén inféksi anu kajantenan sareng kalebet "super bug" tahan antibiotik. Nalika dilarapkeun topically kana tatu beurit, ekstrak nyata ningkat penyembuhan tatu dibandingkeun kadali antibiotik.

Éta panginten tiasa nyepetkeun waktos penyembuhan sareng ngirangan peradangan, tapi peryogi panilitian salajengna pikeun mastikeun papanggihan ieu.

Kumaha cara ngagunakeun: Larapkeun krim atanapi salep anu ngandung sari akar marshmallow ka daérah anu kaserang tilu kali per dinten.

Kumaha carana ngadamel tés tambal kulit: Penting pikeun ngalakukeun tés tambalan sateuacan nganggo pangobatan topical. Jang ngalampahkeun ieu, gosok sakoé récéh kana bagian jero panangan anjeun. Upami anjeun henteu ngalaman iritasi atanapi peradangan dina 24 jam, éta kedah aman kanggo dianggo di tempat sanés.

4. Éta tiasa ngamajukeun kaséhatan kulit sacara umum

Akar Marshmallow tiasa dianggo pikeun ningkatkeun pidangan kulit anu parantos kakeunaan radiasi ultraviolét (UV). Kalayan kecap séjén, saha waé anu kantos kaluar panonpoé tiasa nguntungkeun tina nerapkeun akar marshmallow topikal.

Sanaos panilitian laboratorium ti 2016 ngadukung panggunaan ekstrak akar marshmallow dina formulasi perawatan kulit UV, panaliti kedah diajar langkung seueur ngeunaan makeup kimia ékstraksi sareng aplikasi praktis.

Kumaha cara ngagunakeun: Larapkeun krim, salep, atanapi minyak anu ngandung sari akar marshmallow énjing-énjing sareng sonten. Anjeun tiasa nerapkeun éta langkung sering saatos paparan panonpoé.

Kumaha carana ngadamel tés tambal kulit: Penting pikeun ngalakukeun tés tambalan sateuacan nganggo pangobatan topical. Jang ngalampahkeun ieu, gosok sakoé récéh kana bagian jero panangan anjeun. Upami anjeun henteu ngalaman iritasi atanapi peradangan dina 24 jam, éta kedah aman kanggo dianggo di tempat sanés.

5. Éta tiasa janten panyinglar nyeri

Panilitian ti 2014 nyebatkeun panilitian yén akar marshmallow tiasa meta salaku analgesik pikeun ngagentos nyeri. Ieu tiasa ngajantenkeun akar marshmallow mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun kaayaan anu meruhkeun anu nyababkeun nyeri atanapi iritasi sapertos nyeri tikoro atanapi lelasan.

Kumaha cara ngagunakeun: Candak 2-5 ml ekstrak marshmallow cair 3 kali per dinten. Anjeun tiasa ogé nyandak sari dina tanda mimiti teu ngarareunah.

6. Éta tiasa dianggo salaku diuretik

Akar Marshmallow ogé berpotensi meta salaku diuretik. Diuretik ngabantosan awak pikeun nyéépkeun cairan anu kaleuleuwihan. Ieu ngabantosan ngabersihan ginjal sareng kandung kemih.

Panilitian sanés nunjukkeun yén ekstrak tiasa ngadukung kasihatan kemih sacara umum. Hiji studi 2016 nunjukkeun yén pangaruh anu ngagentoskeun marshmallow tiasa ngagentos iritasi internal sareng peradangan dina saluran kemih. ogé nunjukkeun yén pangaruh antibakteri na tiasa aya gunana pikeun nyampurkeun inféksi saluran kemih.

Kumaha cara ngagunakeun: Ngadamel téh akar akar marshmallow seger ku nambihan sacangkir cai ngagolak kana 2 sendok tina akar garing. Anjeun tiasa ogé ngagaleuh kantong marshmallow. Inuman sababaraha cangkir téh sadidinten.

7. Éta tiasa ngabantosan pencernaan

Akar Marshmallow ogé berpotensi pikeun ngubaran rupa-rupa kaayaan pencernaan, kalebet kabebeng, nyeri haté, sareng usus usus.

Panilitian ti 2011 mendakan yén ekstrak kembang marshmallow nunjukkeun kauntungan poténsial dina ngubaran borok lambung dina beurit. Aktivitas anti borok kacatet saatos nyandak ekstrak salami sasasih. Langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun mekarkeun papanggihan ieu.

Kumaha cara ngagunakeun: Candak 2-5 ml ekstrak marshmallow cair 3 kali per dinten. Anjeun tiasa ogé nyandak sari dina tanda mimiti teu ngarareunah.

8. Éta tiasa ngabantosan ngalereskeun lapisan usus

Akar Marshmallow tiasa ngabantosan iritasi sareng peradangan dina saluran pencernaan.

Panilitian in vitro ti 2010 mendakan yén ekstrak cai sareng polisakarida tina akar marshmallow tiasa dianggo pikeun ngubaran mémbran mukosa anu jengkel. Panilitian nunjukkeun yén eusi lendir nyiptakeun lapisan pelindung jaringan dina lapisan saluran pencernaan. Akar Marshmallow ogé tiasa ngarangsang sél anu ngadukung régenerasi jaringan.

Panilitian salajengna diperyogikeun pikeun mekarkeun papanggihan ieu.

Kumaha cara ngagunakeun: Candak 2-5 ml ekstrak marshmallow cair 3 kali per dinten. Anjeun tiasa ogé nyandak sari dina tanda mimiti teu ngarareunah.

9. Éta tiasa janten antioksidan

Akar Marshmallow ngagaduhan sipat antioksidan anu tiasa ngabantosan ngajaga awak tina karusakan anu disababkeun ku radikal bébas.

Panilitian ti 2011 mendakan ekstrak akar marshmallow janten saimbang sareng antioksidan standar. Sanaos nunjukkeun kagiatan antioksidan anu kuat, panilitian langkung diperyogikeun pikeun ngajelaskeun penemuan ieu.

Kumaha cara ngagunakeun: Candak 2-5 ml ekstrak marshmallow cair 3 kali per dinten.

10. Éta tiasa ngadukung kasihatan jantung

Élmuwan nalungtik poténsi sari kembang marshmallow dina ngarawat sagala rupa kaayaan jantung.

Panilitian sato 2011 nalungtik pangaruh ekstrak kembang marshmallow cair dina nyampurkeun lipemia, agrégatip trombosit, sareng peradangan. Kaayaan ieu kadang dikaitkeun sareng panyakit kardiovaskular. Panaliti mendakan yén nyandak ekstrak kembang salami sasasih ngagaduhan pangaruh positip kana kadar kolesterol HDL, ngamajukeun kaséhatan jantung. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun mekarkeun papanggihan ieu.

Kumaha cara ngagunakeun: Candak 2-5 ml ekstrak marshmallow cair 3 kali per dinten.

Kamungkinan efek samping sareng résiko

Akar Marshmallow umumna bisa ditolerir. Dina sababaraha kasus, éta tiasa nyababkeun burih kesel sareng pusing. Dimimitian ku dosis anu rendah sareng saeutik demi saeutik jalan nepi ka dosis anu lengkep tiasa ngabantosan résiko anjeun tina efek samping.

Nyandak akar marshmallow kalayan sagelas 8 ons cai ogé tiasa ngabantosan ngirangan résiko épék anjeun.

Anjeun ngan ukur kedah nyandak akar marshmallow salami opat minggu dina hiji waktos. Pastikeun nyandak istirahat saminggu sateuacan neraskeun pamakean.

Nalika dilarapkeun sacara topikal, akar marshmallow berpotensi nyababkeun iritasi kulit. Anjeun kedah teras-terasan ngalakukeun uji témpél sateuacan maju sareng aplikasi anu lengkep.

Ngobrol dokter anjeun upami anjeun nuju nginum obat sanés sateuacan ngamimitian akar marshmallow, sabab éta parantos mendakan hubungan sareng lithium sareng ubar diabetes. Éta ogé tiasa mantel lambung sareng ngaganggu nyerep pangobatan sanés.

Cegah dianggo upami anjeun:

• anu hamil atanapi nyusu
• gaduh diabetes
• gaduh bedah dijadwalkeun dina dua minggu ka hareup

Garis handap

Sanaon akar marshmallow umumna dianggap aman dianggo, anjeun masih kedah ngobrol sareng dokter sateuacan nyandak. Hérbal henteu hartosna ngagentoskeun rencana pangobatan anu disatujuan ku dokter.

Kalayan persetujuan dokter anjeun, tambahkeun dosis lisan atanapi topical kana rutinitas anjeun. Anjeun tiasa ngirangan résiko pikeun épék sampingan ku mimitian ku jumlah sakedik sareng ningkatkeun dosis tina antukna.

Upami anjeun ngamimitian ngalaman efek samping anu henteu biasa, lirénkeun panggunaan sareng tingali dokter anjeun.