Sakumaha Seringna (sareng Iraha) Kedah Anjeun Nyusun Floss?

Eusina

• Naha kuring kedah flos?
• Iraha kuring kedah flos?
• Naha kuring kedah sikat atanapi benang heula?
• Dupi abdi tiasa flos teuing?
• Naha aya alternatip pikeun flossing?
• Flossing kalayan kutang
• Nyandak

The American Dental Association (ADA) nyarankeun yén anjeun beresih antara huntu anjeun nganggo floss, atanapi alternatip interdental cleaner, sakali unggal dinten. Éta ogé nyarankeun yén anjeun sikat huntu dua kali sapoé salami 2 menit nganggo odol fluorida.

Naha kuring kedah flos?

Sikat huntu anjeun henteu tiasa ngahontal antara huntu anjeun kanggo miceun piagam (pilem caket anu ngandung baktéri). Flossing ngagaduhan antara huntu anjeun pikeun ngabersihan piagam.

Ku flossing sareng sikat huntu anjeun, anjeun ngaluarkeun piagam sareng baktéri didinya anu tuang gula sareng partikel kadaharan anu tetep dina sungut anjeun saatos tuang.

Nalika baktéri tuang, aranjeunna ngaleupaskeun asam anu tiasa tuang jauh dina enamel anjeun (cangkang luar anu keras tina huntu anjeun) sareng nyababkeun rongga.

Ogé, piagam anu henteu diberesihan tungtungna tiasa mengeras kana kalkulus (tartar) anu tiasa dikumpulkeun dina garis karét anjeun sareng ngakibatkeun panyakit gingivitis sareng permén karét.

Iraha kuring kedah flos?

ADA nunjukkeun yén waktos anu pangsaéna pikeun floss nyaéta waktos anu raoseun cocog kana jadwal anjeun.

Sedengkeun sababaraha jalma resep ngalebetkeun flossing salaku bagian tina ritual isuk-isukna sareng ngawitan sadidinten ku sungut anu bersih, anu sanés langkung resep flossing sateuacan bobo sahingga aranjeunna bobo nganggo sungut anu bersih.

Naha kuring kedah sikat atanapi benang heula?

Henteu janten masalah upami anjeun sikat atanapi benang heula, salami anjeun damel padamelan ngabersihkeun sadayana waos anjeun sareng latihan kabiasaan kabersihan lisan anu saé unggal dinten.

Panilitian 2018 nunjukkeun yén langkung saé benang heula teras sikat. Panilitian nunjukkeun yén flossing baktéri mimiti dileupaskeun sareng lebu ti antara huntu, sareng nyikat saatos ngabersihan partikel-partikel ieu jauh.

Brushing kadua ogé ningkat konsentrasi fluorida dina piagam interdental, anu tiasa ngirangan résiko buruk waos ku nguatkeun enamel huntu.

Nanging, ADA negeskeun yén boh flossing heula atanapi sikat heula tiasa ditampi, gumantung kana naon anu anjeun pikaresep.

Dupi abdi tiasa flos teuing?

Henteu, anjeun moal tiasa flos teuing kecuali upami nuju flos salah. Upami anjeun menerkeun teuing tekanan nalika anjeun benang, atanapi upami anjeun benang teuing kuat, anjeun tiasa ngarusak huntu sareng permén karét.

Anjeun panginten kedah flos langkung ti sakali sapoé, utamina saatos tuang, pikeun ngabersihan tuangeun atanapi lebu anu nyangkut antara huntu anjeun.

Naha aya alternatip pikeun flossing?

Flossing dianggap beberesih interdental. Éta ngabantosan miceun piagam gigi antarproksimal (piagam anu ngumpulkeun antara huntu). Éta ogé ngabantosan miceun puing, sapertos partikel kadaharan.

Pakakas pikeun beberesih interdental kalebet:

• benang huntu (wax atanapi henteu campuran)
• pita huntu
• flossers pre-threaded
• flossers cai
• flossers hawa Powered
• nyokot kai atanapi plastik
• sikat flossing alit (sikat proxy)

Ngobrol sareng dokter gigi anjeun pikeun ningali anu pangsaéna pikeun anjeun. Milarian anu anjeun resep tur anggo sacara rutin.

Flossing kalayan kutang

Kawat gigi nyaéta alat anu diterapkeun kana huntu anjeun ku ahli ortodontis pikeun:

• lempeng huntu
• sela caket antara huntu
• leres masalah ngegel
• ngajajar huntu sareng biwir leres

Upami anjeun gaduh baju kurung, Mayo Clinic sareng Amérika Association of Orthodontists nyarankeun:

• motong deui pangan sareng inuman gula sareng tuang anu nyumbang kana pembentukan plak
• nyikat saatos unggal tuang kanggo ngabersihan partikel-partikel kadaharan tina kurung gigi anjeun
• bilas tuntas pikeun ngabersihan partikel kadaharan sikat anu ditingalkeun
• ngagunakeun bilas fluorida, upami éta disarankeun ku orthodontist atanapi dokter gigi
• flossing rutin sareng tuntas pikeun ngajaga kaséhatan lisan anu hadé

Nalika ngaping nganggo kurung kutang, aya sababaraha alat anu kedah diperhatoskeun ku ngagunakeun:

• benang benang, anu kéngingkeun serat handapeun kawat
• wax floss, anu kurang kamungkinan kana braces
• flosser cai, pakakas flossing interdental anu ngagunakeun cai
• sikat flossing interdental, anu ngabersihan puing sareng piagam anu kajiret dina kurung sareng kawat, sareng di antara waos

Nyandak

Asosiasi Gigi Amérika nunjukkeun yén anjeun nyikat huntu dua kali sapoé - sakitar 2 menit nganggo odol fluorida - sareng nganggo pembersih interdental, sapertos floss, sakali sapoé. Anjeun tiasa flos sateuacan atanapi saatos anjeun sikat.

Salaku tambahan pikeun sikat bumi sareng flossing, jadwalkeun kunjungan rutin sareng dokter gigi anjeun pikeun ngaidentipikasi masalah gigi poténsial mimiti, nalika pangobatan biasana langkung saderhana sareng langkung terjangkau.