Bak Panas sareng Kakandungan: Kasalametan sareng Resiko

Eusina

• Ihtisar
• Suhu cai bak panas sareng awak anjeun
• Kuman bak panas
• Ngagunakeun bak panas sacara aman nalika kakandungan
• Alternatip anu aman pikeun bak panas nalika kakandungan
• Nyandak
• Q:
• A:

Ihtisar

Nyelepkeun kana bak cai panas meureun cara anu paling utama pikeun bersantai. Cai haneut dipikanyaho pikeun nenangkeun otot. Bak panas ogé dirancang pikeun langkung ti hiji jalmi, janten ngaleueut tiasa janten kasempetan anu saé pikeun nyéépkeun waktos sareng pasangan atanapi réréncangan anjeun.

Nalika hamil, di sisi anu sanésna, bak cai panas kedah dianggo ati-ati atanapi henteu pisan.

Suhu cai dina bak panas henteu kedah ngaleuwihan. Diuk dina cai panas tiasa gampang naékkeun suhu awak, anu tiasa nyababkeun masalah kaséhatan pikeun anjeun sareng orok anu nuju berkembang.

Aya masalah anu serius pakait sareng panggunaan bak panas nalika kakandungan. Konsensus umum nyaéta yén aranjeunna kedahna ngan ukur dianggo sacara ati-ati sareng kanggo waktos anu terbatas, upami pisan.

Suhu cai bak panas sareng awak anjeun

Linggih dina awak cai anu langkung haneut tibatan suhu awak anjeun bakal naék suhu anjeun, naha éta bak mandi, cai panas, atanapi bak panas.

Nalika kakandungan, suhu awak anjeun henteu kedah naék di luhur 102.2 ° F (39 ° C). Éta gampang lumangsung upami anjeun nyéépkeun langkung ti 10 menit dina bak cai panas kalayan suhu cai 104 ° F (40 ° C).

Pancegahan ieu penting pisan nalika trimester kahiji nalika naékna suhu tiasa nyababkeun cacat lahir, sapertos cacat otak sareng tulang tonggong.

Panilitian 2006 anu diterbitkeun dina mendakan yén paparan hampang sateuacan émbrion ditanamkeun dina rahim sareng paparan anu langkung parna nalika trimester kahiji tiasa ngahasilkeun sababaraha cacat lahir sareng bahkan kaleungitan kakandungan.

2011 leutik nunjukkeun kamungkinan résiko anu aya hubunganana sareng bak mandi panas, khususna nalika trimester munggaran. Mangrupikeun ide anu saé pikeun ngobrol sareng dokter sateuacan nganggo bak panas di awal kakandungan anjeun.

Kuman bak panas

Kuman mangrupakeun masalah anu aya hubunganana sareng panggunaan bak mandi panas nalika hamil. Awak cai anu haneut, leutik tiasa dijantenkeun tempat pembiakan baktéri anu ngabahayakeun. Tapi pangropéa anu teratur sareng monitoring anu tetep tiasa ngabantosan kimia cai saimbang leres.

Upami anjeun ngagaduhan bak cai panas, pastikeun anjeun nganggo disinféktip anu leres sareng uji cai na nganggo strip cai kolam renang. Tingkat klorin gratis kedahna, sareng upami nganggo bromin, diantawisna. PH kedahna antawis.

Upami anjeun henteu ngagaduhan bak cai panas tapi hoyong katenangan, uji cai atanapi naros ka pengurus tempat éta pikeun mastikeun yén cai dités sacara teratur.

Ieu sababaraha patarosan standar anu anjeun tiasa naroskeun nalika nganggo bak panas anu anjeun henteu kantos anggo sateuacanna:

• Sabaraha jalma biasana ngagunakeun éta?
• Sakumaha sering cai na diganti?
• Naha bak panas dilayanan ku teknisi jasa bak panas anu ngalaman?
• Naha cai diuji dua kali unggal dinten nganggo strip kolam renang?
• Naha saringan diganti sacara rutin?
• Naon suhu cai tetep panas?

Ngagunakeun bak panas sacara aman nalika kakandungan

Upami anjeun dina trimester munggaran anjeun, naséhat umum nyaéta nyingkahan bak panas. Sanajan anjeun nyimpen waktosna dina waktos 10 menit, éta tiasa bahaya pikeun orok-orok anjeun. Awak saréréa bénten, janten anjeun panginten langkung panas teuing sateuacanna.

Demi orok anjeun, boloskeun salami salami tilu bulan kahiji. Sabalikna, candak botol cai anjeun atanapi sagelas cai lemon anu jangkung teras celepkeun kana sampéan anjeun. Anjeun masih kedah ngajaga waktos nalika ngalakukeun ieu kawates.

Upami anjeun ngalangkungan trimester kahiji sareng hoyong nganggo bak cai panas saatos kéngingkeun persetujuan dokter, ieu kumaha tetep aman:

• Anggo bak pikeun henteu langkung ti 10 menit dina waktos anu sasarengan sareng pasihkeun seueur panyawat di antara sési.
• Upami jet cai panas dihurungkeun, linggih di sisi anu sabalikna suhu cai rada handap.
• Upami anjeun ngaraos késang, kaluar tina bak langsung sareng niiskeun diri.
• Coba tetep dada anjeun luhur cai upami tiasa. Éta langkung saé pikeun dumuk dimana ngan satengahna handap anjeun dina cai panas.
• Upami anjeun lirén ngésang atanapi ngalaman naon-naon rasa teu ngarareunah sapertos lieur atanapi lieur, geuwat kaluar sareng monitor kaayaan anjeun pikeun mastikeun awak anjeun normal deui.
• Entong nganggo bak cai panas upami anjeun muriang.

Upami anjeun diantara babaturan atanapi sareng anggota kulawarga sareng siap nganggo bak cai panas, naroskeun naha aranjeunna badé nurunkeun suhu. Nalika masih saé sareng haneut, suhu anu langkung handap tiasa ngirangan résiko tina panas teuing.

Alternatip anu aman pikeun bak panas nalika kakandungan

Pilihan anu langkung aman pikeun bak panas nalika kakandungan nyaéta mandi haneut anu rutin. Ieu tiasa nyayogikeun manpaatna cai haneut anu ngagentraan, tapi tanpa risikona.

Ati-ati ngeunaan teu mandi dina cai haneut pisan tetep diterapkeun, janten tetep suhu haneut tapi henteu panas. Sapertos dina kasus bak cai panas, tetep terhidrasi sareng kaluar nalika anjeun ngalaman tanda teu ngarareunah.

Ogé pastikeun anjeun nyegah ngageleser: Rasa kasaimbangan anjeun bakal ngalaman sababaraha panyaluyuan nalika hamil, khususna dina trimester kadua sareng katilu.

Anjeun tiasa nyobian dagang bak pikeun soak soak bari ngararasakeun sacangkir téh. Sanaos ukur bagian awak anjeun anu kakeunaan cai haneut, anjeun masih tiasa ngaraosan waktos santai bari teu aya résikona.

Nyandak

Cegah nganggo bak panas nalika trimester munggaran atanapi upami anjeun muriang. Upami anjeun mutuskeun nganggo bak panas nalika kakandungan, pancegahan sareng pastikeun anjeun soak pikeun waktos anu kawates.

Tetep awas kana suhu sareng karaharjaan umum anjeun. Salawasna kéngingkeun dokter anjeun saé sateuacan nganggo bak cai panas nalika kakandungan.

Q:

Naha bak panas ngabahayakeun salami kakandungan, atanapi ngan ukur dina trimester kahiji?

A:

Bak panas sigana anu paling bahaya nalika trimester kahiji, sabab bagian-bagian janin didamel (organogenesis) salami periode ieu. Ieu waktos orok paling rentan ka cacat lahir. Ngagunakeun akal pikiran nalika kakandungan masih kénéh hal anu pinter. Entong kéngingkeun suhu di luhur sareng tong cicing dina panjang teuing. Tetep bak bak beresih sareng didesinféksi. Ngagunakeun pedoman ieu kedah ngajaga tingkat kaamanan anu pantes.