Dysthymia: naon éta, gejala sareng perlakuan (kalayan tés online)

Eusina

• Tanda sareng gejala utama
• Kumaha perlakuan dilakukeun
• Pamulihan gaya hirup sareng bumi
• Naha panyakit wanda goréng tiasa dirawat?

Dysthymia, ogé katelah panyakit wanda goréng, mangrupikeun jinis déprési kronis sareng nganonaktifkeun anu nampilkeun gejala hampang / sedeng sapertos kasedih, perasaan kosong atanapi bagja.

Nanging, ciri anu paling ageung nyaéta iritasi sadidinten sahenteuna 2 taun berturut-turut, atanapi 1 taun murangkalih sareng nonoman, sareng sababaraha krisis déprési parna dina waktosna, sareng jalmi boro-boro nyarios naon anu nyababkeun anjeunna kana kaayaan ieu anu langkung jelas depresi.

Panyakit ieu tiasa didiagnosis ku psikiater babarengan sareng psikolog ngalangkungan laporan jalma sareng niténan gejala anu ditepikeun, ti dinya éta bakal disarankan pangobatan anu saé, anu tiasa dilakukeun kalayan panggunaan pangobatan antidepresan sareng psikoterapi.

Tanda sareng gejala utama

Tanda sareng gejala dysthymia tiasa bingung sareng gangguan psikologis anu sanésna, sareng anu ngabédakeunana nyaéta ayana wanda anu goréng sareng jengkel anu henteu ningkat, bahkan upami jalma éta ngagaduhan momen anu mungkin bakal karasa pelesir atanapi pribadi prestasi. Tanda sareng gejala sanés anu tiasa dititénan nyaéta:

• Pikiran négatip kumat;
• Ngaraos asa-asa;
• Kurangna atanapi kaleuleuwihan napsu;
• Kurangna tanaga atanapi kacapean;
• Isolasi sosial;
• Teu sugema;
• Insomnia;
• Gampang nangis;
• Kasusah konséntrasi.

Dina sababaraha kasus meureun aya pencernaan anu goréng, nyeri otot sareng nyeri sirah. Upami anjeun ngagaduhan dua atanapi langkung gejala dysthymia, tés ieu tiasa ngabantosan ngajelaskeun keraguan ngeunaan naha anjeun ngagaduhan gangguan atanapi henteu:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Kumaha perlakuan dilakukeun

Perlakuan dysthymia dilakukeun ngalangkungan sési psikoterapi sareng dina sababaraha kasus, kalayan panggunaan ubar antidepresan, sapertos fluoxetine, sertraline, venlafaxine atanapi imipramine, dina resép sareng hidayah ti psikiatrik, anu bakal ngabantosan gangguan hormonal awak., upami diperyogikeun pikeun pangubaran.

Sesi psikoterapi ngabantuan pisan dina kasus dysthymia, khususna terapi paripolah kognitif, sabab jalma ngalatih pikeun milarian kaayaan anu memicu gejala dysthymia sahingga nyusun réspon émosional anu saluyu pikeun unggal kaayaan, ku ngagambarkeun kauntungan anu nyanghareupan masalah. kalayan pikiran réalistis.

Pamulihan gaya hirup sareng bumi

Parobihan gaya hirup sanés gaganti perawatan jiwa sareng psikologis, tapi tiasa janten pelengkap, salaku tindakan jaga diri sareng komitmen jalmi sapertos nuturkeun rencana perawatan anu diusulkeun ku anu propésional, diajar pisan ngeunaan karusuhan éta, ngajauhan panggunaan alkohol sareng ubar rekreasi sareng panggunaan prakték tapa ngagaduhan hasil anu saé pikeun masalah psikologis, sapertos dysthymia.

Salaku tambahan, ngagunakeun pangobatan di bumi sapertos valerian, chamomile, melissa sareng lavender teas, anu mangrupakeun ubar penenang alami, tiasa ngabantosan ngirangan gejala anu disababkeun ku dysthymia, éta ogé mangrupikeun salah sahiji alternatip pikeun ngalengkepan pangobatan. Nanging, penting pikeun nginpokeun psikiatris yén anjeun maksad nganggo téh, sareng konsultasi ka tukang ubar supados dosis anu leres diperyogikeun pikeun kéngingkeun pangaruh anu diarepkeun tiasa dituduhkeun. Tingali kumaha nyiapkeun teas kalayan sipat anu nyenangkeun.

Pangubaran bumi sanés gaganti pengobatan médis sareng psikoterapis sareng, janten, ngan ukur kedah dianggo salaku pelengkap.

Naha panyakit wanda goréng tiasa dirawat?

Dysthymia tiasa dirawat sareng tiasa dihontal kalayan ngagunakeun pangobatan antidepresan anu diresepkeun ku psikiatris sareng dibarengan ku psikolog. Perlakuan dysthymia dilakukeun masing-masing sahingga teu dimungkinkeun pikeun nangtoskeun waktos minimum atanapi maksimum salami éta.