Diét pikeun batu ginjal
Eusina
- Diidinan tuangeun
- Dahareun pikeun Nyingkahan
- Menu Diét Batu Ginjal
- Inpormasi penting sanésna ngeunaan batu ginjal
- Lalajo video dimana ahli nutrisi urang ngajelaskeun kumaha kadaharan pikeun unggal jenis batu kedahna:
Diét pikeun jalma anu ngagaduhan batu ginjal kedah rendah uyah sareng protéin sareng cairanna ageung pisan. Pikeun mariksa naha anjeun nginum cai anu cekap, perhatoskeun kiih, anu kedahna jelas, lemes sareng tanpa bau anu kuat.
Aya sababaraha jinis batu ginjal sareng pangobatanna tiasa bénten-bénten sesuai sareng unggal jinisna, kalayan batu kalsium oksalatat langkung umum. Konsumsi seueur teuing pangan anu beunghar ku oksalat atanapi kalsium, contona, langkung pikaresepeun pikeun munculna jenis batu ieu.
Diidinan tuangeun
Kadaharan anu dituduhkeun pikeun batu ginjal utamina anu beunghar ku cai, anu ngamungkinkeun pikeun ningkatkeun jumlah cairan sareng éncér cikiih, nyingkahan pembentukan kristal sareng batu. Disarankeun nginum antara 2 sareng 3 liter cai per dinten.
Diét kedahna didasarkeun kana tuangeun seger, beunghar ku sayuran, kacang-kacangan sareng gajih anu saé, sapertos chestnuts, almond, walnuts, minyak zaitun sareng lauk, sapertos tuna, sardin sareng salmon. Salaku tambahan, suplemén kadaharan kedah dianggo ngan ukur numutkeun rekomendasi ti dokter atanapi ahli nutrisi. Tingali kumaha cara ngubaran lengkep batu ginjal.
Dahareun pikeun Nyingkahan
Kadaharan anu henteu dianjurkeun pikeun batu ginjal nyaéta:
- Beunghar ku oksalat:kacang, rhubarb, kangkung, bit, coklat, téh hideung, ubi, kopi sareng inuman lemes dumasar cola;
- Uyah sareng pangan beunghar natriumsapertos rempah diced, kécap, saos Worcestershire, fast food, beku siap tuang
- Protéin kaleuleuwihan, diperyogikeun ngagaduhan orientasi ahli nutrisi nganggo suplemén protéin;
- Daging olahan, sapertos sosis, sosis, ham sareng bologna;
- Suplemén Vitamin C;
- Suplemén Kalsium.
Tip anu saé pikeun nyegah dibentukna batu ginjal nyaéta masak sayuran anu beunghar ku oksalat dua kali, miceun cai tina asak munggaran.
Menu Diét Batu Ginjal
Tabel ieu nunjukkeun conto ménu 3 dinten kanggo batu ginjal:
| Jajanan | Dinten 1 | Dinten 2 | Dinten 3 |
| Sasarap | 1 gelas jus nanas sareng mint + sandwich sadayana sareng kéju | ngagaleuh batu + 1 tapioka kalayan endog sareng chia | 1 gelas yogurt polos + 1 kol sup madu + omelet sareng 2 endog, tomat sareng oregano |
| Enjing cemilan | 1 gelas cai kalapa | 1 apel + 15g cranberry | 1 gelas jus héjo nganggo kale, jahé, jeruk nipis sareng cai kalapa |
| Dahar beurang | 5 col sup béas + 2 col sup buncis + 100g isi daging sapi panggang + sayuran tumis dina minyak zaitun | 3 garpu pasta wholemeal + tuna dina saos tomat sareng Basil + salad héjo | sup hayam sareng wortel, chayote, engkol dicincang, kentang sareng bawang + 1 girimis minyak zaitun |
| Soré camilan | 1 yogurt polos + 1 col sup cranberry | vitamin alpuket | 2 pisang dipanggang sareng 2 keureut kéju + kayu manis sacukupna |
Cranberry mangrupikeun buah beureum anu seueur dianggo pikeun ngubaran batu ginjal sareng inféksi saluran kemih. Terang sadayana pasipatan buah ieu.
Inpormasi penting sanésna ngeunaan batu ginjal
Dokter anu paling merenah pikeun ngubaran batu ginjal nyaéta ahli nefrologi, anu tiasa nunjuk ahli gizi pikeun nyocogkeun diét sareng ngalengkepan pangobatan, ogé nyingkahan pembentukan batu anyar.
Jalma anu ngagaduhan kasus batu ginjal di kulawarga atanapi anu parantos ngalaman sababaraha batu ginjal dina kahirupanna kedah teras-terasan diét anu dipandu ku dokter sareng ahli nutrisi, pikeun nyingkahan munculna langkung seueur masalah.
Lalajo video dimana ahli nutrisi urang ngajelaskeun kumaha kadaharan pikeun unggal jenis batu kedahna:
Tulisan Portal
Universitas ieu Ngan Ngaluarkeun Fitbits Wajib Pikeun Lacak Tingkat Latihan Siswa