Lahir dina Pandemi: Kumaha Cope sareng Watesan sareng Kéngingkeun Dukungan

Eusina

• Pasien hamil peryogi dukungan
• Kaayaan anu robih, tapi anjeun henteu daya teu upaya
• Pertimbangkeun cara séjén pikeun kéngingkeun dukungan
• Gaduh ekspektasi fléksibel
• Komunikasi sareng panyadia
• Nyambungkeun hubungan sareng perawat
• Kudu siap-siap ngajengkeun diri
• Émut kawijakan ieu ngajaga anjeun sareng orok aman
• Entong sieun nyungkeun bantosan

Nalika wabah COVID-19 liren, rumah sakit A.S. maksakeun batasan pangunjung di bangsal bersalin. Awéwé reuneuh dimana-mana anu nguatkeun nyalira.

Sistem kasehatan nyobian pikeun ngekék pangiriman coronavirus énggal ku cara ngawatesan pangunjung anu henteu penting, sanaos dukungan jalma penting pisan pikeun kasihatan awéwé sareng karaharjaan nalika langsung saatos ngalahirkeun.

Rumah sakit NewYork-Presbyterian sakedap ditunda sadayana pangunjung, nyababkeun sababaraha awéwé hariwang naha ngalarang dukungan jalma nalika kuli sareng pangiriman bakal janten prakték anu nyebar.

Untungna dina tanggal 28 Maret, Gubernur New York Andrew Cuomo nandatanganan paréntah éksékutip anu meryogikeun rumah sakit di sakumna nagara pikeun ngijinkeun awéwé pikeun ngagaduhan pasangan anu aya di ruang pagawé sareng pangiriman.

Nalika ieu ngajamin awéwé New York ngagaduhan anu ayeuna, nagara-nagara sanés henteu acan ngajantenkeun jaminan anu sami. Pikeun awéwé anu ngagaduhan pasangan, doula, sareng anu sanés anu ngarencanakeun ngadukung anjeunna, kaputusan anu sesah panginten kedah dilakukeun.

Pasien hamil peryogi dukungan

Salami damel sareng pangiriman munggaran kuring, kuring diinduksi kusabab preeklampsia, komplikasi kakandungan anu berpotensi fatal dicirikeun ku tekanan darah tinggi.

Kusabab kuring ngalaman preéklampsia parah, dokter kuring masihan kuring ubar anu disebut magnesium sulfat nalika kuring ngalahirkeun sareng 24 jam saatos anak awéwé kuring lahir. Ubar anu nyéépkeun kuring asa lieur pisan sareng keuheul.

Ngaraos parantos gering, kuring nyéépkeun waktos anu lami pisan pikeun ngadorong putri abdi ka dunya sareng henteu dina kaayaan méntal pikeun nyandak kaputusan naon waé pikeun kuring. Untungna, salaki kuring aya ogé perawat anu marahmay pisan.

Patalina anu kuring bentuk sareng perawat éta tétéla janten rahmat nyimpen abdi. Anjeunna sumping deui pikeun nganjang ka kuring nalika liburan bari dokter anu kuring henteu kantos pendak atos siap-siap ngantunkeun kuring, sanaos kuring masih keneh gering pisan.

Perawat ningali sakilas ka kuring sareng nyarios, "Oh henteu, sayang, anjeun moal balik ka bumi dinten ayeuna." Anjeunna langsung moro dokter sareng nitah aranjeunna tetep di rumah sakit.

Dina sajam ieu kajantenan, kuring ambruk bari nyobian nganggo kamar mandi. Cék vitals nunjukkeun tekanan darah kuring parantos meroket deui, nyababkeun babak magnésium sulfat anu sanés. Kuring kiridit mantri éta anu ngajengkeun nami kuring pikeun nyalametkeun kuring tina hal anu langkung parah.

Pangiriman kadua kuring ngalibatkeun kaayaan anu parah teuing. Kuring hamil ku kembar monochorionic / diamniotic (mono / di), jinis kembar idéntik anu ngabagi plasénta tapi henteu kantung amniotik.

Dina ultrasound 32-minggu kuring, kami mendakan yén Orok A parantos pupus sareng Orok B dina résiko komplikasi anu aya hubunganana sareng maot kembarna. Nalika kuring damel kuli dina 32 minggu 5 dinten, kuring nganteurkeun darurat C-section. Dokter bieu nunjukkeun kuring putra abdi sateuacan anjeunna whisked jauh ka perawatan intensif neonatal.

Nalika kuring patepung putra abdi gancang, dokter tiis, éta jelas anjeunna kurang karep pikeun kaayaan susah urang. Anjeunna ngadukung idéologi perawatan murangkalih anu khusus: lakukeun anu pangsaéna pikeun orok henteu paduli pendapat sareng kabutuhan saha waé dina kulawarga. Anjeunna ngajantenkeun éta jelas pisan nalika kami ngawartosan yén kami ngarencanakeun nyusahkeun putra urang.

Henteu janten masalah ka dokter yén kuring kedah ngamimitian nginum obat anu diperyogikeun pikeun kaayaan ginjal anu dikontéksikeun pikeun nyusuan, atanapi yén kuring henteu kantos ngadamel susu saatos kalahiran putri abdi. Ahli neonatologis cicing di kamar rumah sakit kuring nalika kuring masih kaluar tina bius sareng nyabak kuring, ngawartosan putra kuring sésana dina bahaya anu parah upami urang masihan formula ka anjeunna.

Anjeunna tetep jalan sanaos kanyataanna kuring ngaleos kabuka sareng naroskeun anjeunna sababaraha kali lirén. Sanaos pamundut kuring pikeun waktos kanggo mikir sareng anjeunna angkat, anjeunna henteu bakal. Salaki kuring kedah ngalengkah sareng nyungkeun anjeunna angkat. Kakara harita manéhna ninggalkeun rohangan kuring.

Sedengkeun kuring ngartos perhatian dokter yén susu ibu nyayogikeun nutrisi anu diperyogikeun sareng panangtayungan pikeun murangkalih preemie, panyusuan ogé bakal nyangsang kamampuan kuring pikeun ngatur masalah ginjal kuring. Kami moal tiasa nyayogikeun orok bari teu maliré ka indung - duanana pasién pantes dijaga sareng diperhatoskeun.

Upami salaki kuring henteu aya, kuring nampi perasaan dokter bakal cicing sanaos protés kuring. Upami anjeunna cicing, kuring bahkan henteu hoyong mikirkeun épék anu bakal aya dina kaséhatan méntal sareng fisik kuring.

Serangan lisan na tipikeun kuring ka ujung nuju ngembangkeun déprési postpartum sareng kahariwang. Upami anjeunna yakin kuring nyobian nyusuan, kuring bakal cicing nginum obat anu diperyogikeun pikeun ngatur panyakit ginjal langkung lami, anu tiasa ngagaduhan akibat fisik pikeun kuring.

Carita kuring henteu langkung lami; seueur awéwé ngalaman skénario kalahiran anu sesah. Gaduh pasangan, anggota kulawarga, atanapi doula aya dina waktos damel pikeun nyayogikeun kanyamanan sareng pangacara pikeun kaséhatan sareng karaharjaan indungna sering tiasa nyegah trauma anu teu diperyogikeun sareng damel tenaga kerja langkung lancar.

Hanjakalna, krisis kaséhatan masarakat ayeuna anu ditimbulkeun ku COVID-19 tiasa ngajantenkeun ieu mustahil pikeun sabagian. Malah masih, aya cara pikeun mastikeun ibu-ibu ngagaduhan dukungan anu aranjeunna peryogikeun nalika damel.

Kaayaan anu robih, tapi anjeun henteu daya teu upaya

Kuring parantos nyarios ka ibu-ibu anu ngarep sareng spesialis kaséhatan méntal perinatal pikeun milarian terang kumaha anjeun tiasa nyiapkeun diri pikeun cicing di rumah sakit anu katingalina béda pisan sareng anu anjeun ngarepkeun. Tips ieu tiasa ngabantosan anjeun nyiapkeun:

Pertimbangkeun cara séjén pikeun kéngingkeun dukungan

Sanaos anjeun badé ngarencanakeun gaduh salaki sareng indung anjeun atanapi sobat dalit anjeun salami anjeun damel, terang yén rumah sakit di panjuru nagara parantos ngarobah kabijakan sareng ngawatesan pangunjung.

Sakumaha anu diarepkeun ku indung Jennie Rice, "Kami ayeuna ngan ukur kénging saurang pendukung di rohangan. Rumah sakit ngamungkinkeun lima sacara normal. Barudak tambahan, kulawarga sareng réréncangan henteu kénging di rumah sakit. Kuring prihatin yén rumah sakit bakal sakali deui ngarobah batesan sareng kuring moal kénging deui hiji jalma pendukung, salaki kuring, di ruang tenaga kerja sareng kuring. "

Cara Koslow, MS, pembimbing propésional anu dilisensikeun ti Scranton, Pennsylvania, anu parantos bijil dina kaséhatan méntal perinatal nyatakeun, "Kuring ngadorong awéwé pikeun nganggap alternatip lain dukungan pikeun kuli sareng pangiriman. Dukungan virtual sareng konferensi video tiasa janten alternatip anu saé. Ngagaduhan anggota kulawarga nyerat serat atanapi masihan anjeun mémori kanggo dibawa ka rumah sakit ogé tiasa janten cara pikeun ngabantosan anjeun langkung caket sareng aranjeunna nalika damel sareng postpartum. "

Gaduh ekspektasi fléksibel

Koslow nyatakeun upami anjeun merjuangkeun kahariwang nalika ngalahirkeun COVID-19 sareng parobihan anu parobihan, éta tiasa ngabantosan sababaraha skenario kuli anu mungkin sateuacan dilahirkeun. Mertimbangkeun sababaraha cara anu béda pikeun pangalaman kalahiran anjeun tiasa maénkeun tiasa ngabantosan anjeun pikeun netepkeun harepan anu réalistis pikeun dinten ageung.

Kalayan sadaya anu robih pisan ayeuna, Koslow nyarios, "Entong pokus teuing, 'Ieu persis kumaha kuring hoyongna,' tapi langkung pokus, 'Ieu anu kuring butuhkeun.'"

Ngaleungitkeun kahoyong tinangtu sateuacan ngalahir tiasa ngabantosan harepan anjeun. Ieu ngandung harti anjeun panginten kedah nyerah pikeun ngagaduhan pasangan anjeun, fotografer kalahiran, sareng sobat anjeun salaku bagian tina pangiriman anjeun. Nanging, anjeun tiasa prioritaskeun pasangan anjeun ningali kalahiran sacara pribadi sareng ngahubungkeun ka anu sanés ngalangkungan video call.

Komunikasi sareng panyadia

Bagéan tina disiapkeun nyaéta tetep nginpokeun ngeunaan kawijakan panyadia anjeun ayeuna. Indung hamil Jennie Rice parantos nyauran rumah sakitna unggal dintenna pikeun tetep up to date ngeunaan parobihan anu dilakukeun dina unit bersalin. Dina kaayaan Podomoro anu ngembang pesat, seueur kantor sareng rumah sakit parantos ngarobah prosedur kalayan gancang. Komunikasi sareng kantor dokter sareng rumah sakit anjeun tiasa ngabantosan harepan anjeun tetep ayeuna.

Salaku tambahan, gaduh paguneman kabuka sareng jujur ​​sareng dokter tiasa ngabantosan. Sedengkeun dokter anjeun panginten henteu ngagaduhan waleran dina waktos anu teu acan pernah aya dina waktos ieu, nyuarakeun masalah naon waé anu anjeun ngagaduhan poténsial parobihan sateuacan sistem anjeun bakal ngantep anjeun waktos komunikasi sateuacan anjeun ngalahirkeun.

Nyambungkeun hubungan sareng perawat

Koslow nyatakeun milarian hubungan sareng perawat buruh sareng kiriman anjeun penting pisan pikeun awéwé anu bakal ngalahirkeun dina waktos COVID-19. Koslow nyarios, "Perawat leres-leres aya di garis payun di ruang pangiriman sareng tiasa ngabantosan pembina pikeun ibu-ibu."

Pangalaman kuring sorangan ngadukung pernyataan Koslow. Nyambungkeun hubungan sareng tenaga kerja sareng perawat pangiriman kuring nyegah kuring murag kana retakan sistem rumah sakit kuring.

Pikeun nyieun hubungan anu saé, perawat tanaga gawé sareng pangiriman Jillian S. nunjukkeun yén ibu anu damel tiasa ngabantosan hubungan ku nempatkeun kapercayaanna ka perawatna. "Hayu parawat [kuring] ngabantosan anjeun. Janten kabuka pikeun naon anu kuring carioskeun. Dangukeun naon anu kuring carioskeun. Laksanakeun naon anu Kuring nyungkeun anjeun. "

Kudu siap-siap ngajengkeun diri

Koslow ogé nyarankeun ibu-ibu supados nyaman ngadukung diri. Kalayan kirang seueur jalmi kanggo ngadukung ibu anu énggal, anjeun kedah siap sareng sanggup nyuarakeun masalah anjeun.

Numutkeun ka Koslow, "Seueur awéwé siga aranjeunna henteu sanggup janten pangacara sorangan. Dokter sareng perawat langkung dina kaayaan kakuatan dina kuli sareng pangiriman saprak aranjeunna ningali kalahiran unggal dinten. Awéwé henteu terang naon anu diarepkeun sareng henteu sadar yén aranjeunna ngagaduhan hak pikeun nyarios, tapi aranjeunna leres. Komo upami anjeun henteu raoseun sapertos didangukeun, teraskeun nyarios sareng nyatakeun naon anu anjeun peryogikeun dugi ka kadangu. Roda ngagelenyu meunang minyak. ”

Émut kawijakan ieu ngajaga anjeun sareng orok aman

Sababaraha ibu anu janten calon ibu-ibu leres-leres mendakan kabiruyungan dina parobihan kawijakan énggal. Sakumaha anu bakal diarepkeun indung Michele M. nyarios, "Kuring bagja aranjeunna moal ngantep sadayana ka rumah sakit nunjukkeun yén henteu sadayana anu nuturkeun tungtunan jarak sosial ogé. Éta ngajantenkeun kuring ngaraos langkung aman nalika dikirim. "

Ngaraos siga anjeun ngupayakeun ngajaga kasehatan anjeun sareng kaséhatan orok anjeun ku taat kana kabijakan tiasa ngabantosan anjeun langkung raoseun dina waktos anu teu pasti ieu.

Entong sieun nyungkeun bantosan

Upami anjeun mendakan anjeun beuki hariwang atanapi henteu terurus hariwang atanapi sieun sateuacan ngalahirkeun kusabab COVID-19, henteu kunanaon pikeun nyungkeun bantosan. Koslow nyarankeun ngobrol sareng therapist pikeun ngabantosan anjeun ngatur kamelang anjeun. Anjeunna khusus nunjukkeun milari terapis anu disahkeun pikeun kaséhatan méntal perinatal.

Awéwé hamil anu nyungkeun dukungan tambahan tiasa ngalih ka Dukungan Postpartum Internasional pikeun daptar therapist anu gaduh pangalaman dina perawatan méntal perinatal sareng sumber sanésna.

Ieu kaayaan gancang ngembang. Koslow nyarios, "Ayeuna, urang ngan kedah nyandak barang unggal dinten. Urang kedah émut naon anu urang gaduh kendali ayeuna sareng fokus kana éta. "

Jenna Fletcher mangrupikeun panulis leupas sareng panyipta kontén. Anjeunna nyerat sacara éksténsif ngeunaan kaséhatan sareng kasihatan, parenting, sareng gaya hirup. Dina kahirupan jaman baheula, Jenna damel salaku palatih pribadi anu disertifikasi, Pilates sareng instruktur kabugaran grup, sareng guru jogét. Anjeunna ngagaduhan gelar sarjana ti Muhlenberg College.