Kusabab coklat masihan jerawat (sareng tuang anu nyababkeun jarawat)

Eusina

• Kadaharan Anu Nyababkeun Jarawat
• Kumaha carana ngajaga kaindahan kulit

Konsumsi coklat anu kaleuleuwih tiasa nganyenyeri jerawat kusabab coklat beunghar gula sareng susu, dua katuangan anu langkung pikaresepeun ngahasilkeun sebum ku kelenjar sebaceous, anu ngabalukarkeun kanaékan minyak dina kulit sareng munculna jarawat.

Panganyarna pimples kusabab tuang langkung sering dina nonoman sareng nonoman dini, utamina kusabab parobihan hormonal dina tahap kahirupan ieu ogé ngarangsang kalemasan kulit, utamina dina jaman praméntal pikeun awéwé.

Kadaharan Anu Nyababkeun Jarawat

Salian ti coklat, kadaharan anu sanés ogé ningkatkeun jarawat, sapertos:

• Pastas: roti, cookies, muih sareng pizza, sabab beunghar tipung gandum anu disaring, anu nyababkeun peradangan dina awak sareng khususna dina kulit;
• Manisan sareng tuangeun umum, sajaba ti sadaya kadaharan anu beunghar gula, sabab anu amis ogé nyababkeun peradangan sareng ngarangsang produksi minyak, ngahasilkeun jarawat;
• Kadaharan anu digoréng sareng tuangeun anu seueur lemak trans, sapertos cookies, pasta siap tuang, bumbu diced, sosis, ham sareng sosis, sabab sumber gajih anu ngahurungkeun awak;
• Susu sareng produk susu, Kusabab sababaraha urang langkung peka kana susu sareng tungtungna ngagaduhan jarawat kalayan konsumsi;
• Tuangeun gancang sajisabab ngandung sadaya bahan radang: tipung, gula sareng lemak trans.

Salaku tambahan, perlu ogé pikeun nyingkahan tuangeun anu nyababkeun alergi atanapi sénsitip dina unggal jalma, sapertos udang, kacang atanapi susu. Nalika anjeun ngagaduhan alergi katuangan sareng tuang tuangeun alérgi, bahkan dina jumlah sakedik, peradangan ningkat sareng tiasa nyababkeun langkung jarawat. Ogé tingali anu mana anu ngirangan jarawat.

Kumaha carana ngajaga kaindahan kulit

Naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun merangan jarawat dina tahap ieu nyaéta nyingkahan tuangeun ieu sareng ngumbah raray anjeun unggal dinten ku téh cair, sareng dina kasus anu paling parah, milari ahli dermatologis, sapertos dina sababaraha kasus panggunaan pangobatan, sapertos Roacutan, tiasa dituduhkeun. Anjeun tiasa ogé milih ubar bumi pikeun jarawat anu gampang dianggo sareng épéktip pisan.