Naon anu Nyababkeun sareng Kumaha Ngahindaran Panggilan dina Kord Vokal

Eusina

• Naon anu nyababkeun kalus dina pita sora
• Kumaha carana nyingkahan kalus dina pita sora

Nodul atanapi kalus dina pita sora mangrupikeun kacilakaan anu tiasa disababkeun ku kaleuleuwihan panggunaan sora anu paling sering di guru, panyatur sareng panyanyi, khususna di awéwé kusabab anatomi laring awéwé.

Parobihan ieu biasana muncul saatos sababaraha bulan atanapi taun panyalahgunaan sora sareng tiasa didiagnosis ku otorhinolaryngologist ku niténan gejala anu ditepikeun ku individu sareng dikonfirmasi ngalangkungan tés pencitraan sapertos endoskopi pencernaan luhur, dimana dimungkinkeun pikeun niténan munculna laring sareng vokal vokalna.

Naon anu nyababkeun kalus dina pita sora

Gejala kalus dina pita sora nyaéta sora serak atanapi rusak, sesah nyarios, sering batuk garing, iritasi tikoro sareng kaleungitan volume sora. Sadaya ieu tiasa timbul dina acara:

• Jalma anu kedah seueur nyarios, sapertos guru, penyanyi, palaku, panyatur, salesman atanapi operator telepon, contona;
• Nyarios atanapi nyanyi pisan pisan sering;
• Nyarios ku sora anu langkung handap tina biasana;
• Nyarios gancang pisan;
• Nyarios lemes pisan, nyaring tikoro langkung, ngaluarkeun sora anjeun kirang.

Upami gejala anu didadarkeun di luhur salami langkung ti 15 dinten disarankeun konsultasi médis.

Jalma-jalma anu paling dipikaresep ngembangkeun kalus dina pita sora nyaéta jalma anu ngagaduhan profési anu kedah sering nganggo sora na, tapi awéwé biasana langkung kapangaruhan. Sigana teu aya hubungan antara ngaroko sareng ngagaduhan kalus, tapi dina sagala hal disarankeun henteu ngaroko sabab jalanna haseup dina tikoro nyababkeun iritasi, ngabéréskeun tikoro sareng ningkatkeun résiko kanker. Barudak ogé tiasa ngembangkeun kalus dina pita sora, khususna budak lalaki, panginten kusabab kabiasaan ngagorowok nalika pertandingan grup, sapertos maén bal.

Kumaha carana nyingkahan kalus dina pita sora

Pikeun nyegah kalus anu sanés tina ngabentuk, penting pikeun terang kumaha ngagunakeun sora anjeun leres, ngagunakeun téknik anu tiasa dituduhkeun ku otorhinolaryngologist sareng therapist biantara, sapertos:

• Candak nguseup cai alit:salawasna ngajaga tikoro anjeun hidrasi leres, iraha anjeun ngajar atanapi di tempat anu anjeun teu tiasa nganggo mikropon pikeun nguatkeun jangkungna sora anjeun;
• Tuang 1 apel sateuacan nganggo sora anjeun, resep sateuacan masihan kelas atanapi ceramah, sabab ngabersihan tikoro sareng pita sora;
• Tong ngagorowok, ngagunakeun cara séjén pikeun meunang perhatian;
• Entong maksakeun sora nyarios langkung leueur, tapi ngawasa seni nempatkeun sora anjeun ogé, kalayan latihan vokal;
• Entong nyobian ngarobih nada sora, pikeun langkung parah atanapi akut, tanpa bimbingan ti therapist biantara;
• Terus napas ku irung anjeun, entong ngambekan ngalangkungan sungut anjeun, supados henteu garing tikoro anjeun;
• Hindarkeun tuang coklat sateuacan nganggo sora anjeun pisan sabab ngajadikeun ciduhna langkung kentel sareng ngarusak sora;
• Resep tuangeun dina suhu kamar, sabab anu panas teuing atanapi tiris teuing ngarusak sora.

Perlakuanana tiasa dilakukeun ku sésa sora sareng latihan latihan pikeun lipatan vokal pikeun haneutkeun sareng niiskeun sora anu diajarkeun ku therapist biantara. Dina kasus anu paling parah nalika kalus janten ageung atanapi kaku pisan, bedah tiasa dianggo pikeun ngaleungitkeunana, tapi ku nuturkeun tips ieu tiasa dimungkinkeun pikeun ningkatkeun kasihatan vokal sareng nyegah munculna kapalan anyar dina pita sora.