Ngubaran Rupa anu Patu

Eusina

• Naon anu dimaksudam?
• Sabaraha lami waktosna ngabebela dina raray kanggo dudung?
• Pangubaran raray buram
• Ngubaran pameunteu caket langsung
• Perawatan saatos 36 jam
• Nyeri nyeri
• Perawatan saatos bruising
• Kumaha carana ngubaran péso sapeuting
• Arnica
• Krim Vitamin K
• Vitamin C
• Bromelain
• cabé bubuk
• Comfrey
• Cuka
• Bilberry
• Outlook

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Beuteung pameget

Upami anjeun parantos memek ramo anjeun, sajabi ti ngungkulan nyeri fisik, anjeun badé pameungpeuk janten anjeun tiasa katingali sapertos diri anjeun deui. Anjeun teu hoyong héran atanapi hanjelu unggal ningali kaca spion. Sareng janten bangor ditaroskeun patarosan anu sami sareng-sareng deui: "Naon anu anjeun raheut?"

Naon anu dimaksudam?

A bruise - ogé disebut contusion atanapi ecchymosis - mangrupikeun getih tina saluran getih rusak anu leutik anu ngumpulkeun antara kulit sareng otot.

Sabaraha lami waktosna ngabebela dina raray kanggo dudung?

Dina kaseueuran kasus, péso anjeun bakal musna - atanapi ampir teu katingali - sakitar dua minggu.

Salaku réspon tina keuna, kulit anjeun biasana bakal katingali pink atanapi beureum. Dina hiji atanapi dua dinten anjeun cilaka, getih anu dikumpulkeun dina situs cilaka janten warna ungu atanapi poék warna ungu. Saatos 5 dugi ka 10 dinten, lebam na warna héjo atanapi konéng. Ieu mangrupikeun tanda yén penyembuhan lumangsung.

Saatos 10 atanapi 14 dinten, warna anu lebam bakal langkung tina konéng-coklat atanapi coklat enteng. Ieu tahap terakhir awak anjeun nyerep getih anu dikumpulkeun. Warna na laun bakal laun, sareng kulit anjeun bakal balik deui ka warna normal na.

Pangubaran raray buram

Nyampurkeun raray anjeun anu ancur direcah janten dua période: langsung saatos cilaka sareng 36 jam saatos cilaka. Gancangna langkung lengkep sareng lengkep pangobatanana, bakal gancang lebamna ngaleungit.

Ngubaran pameunteu caket langsung

Upami anjeun parantos neunggeul dina raray sareng anjeun ngaraos pencét éta cukup hésé pikeun nyababkeun lebu, nempatkeun és és di daérah éta gancang-gancang. Ieu bakal ngabantosan pikeun ngubaran peradangan sareng ngawatesan pembengkakan. Tahan és atanapi kompres tiis dina situs cilaka minimal 10 menit sareng maksimal 30 menit. Teras tahan és na salami 15 menit.

Anjeun kedah ngulang siklus és-és / és-és ieu sakitar tilu jam.

Dina waktos anu sami, anjeun tiasa ngajaga tekanan tambahan di daérah ku ngajaga sirah anjeun luhur. Turutan regimen ieu sababaraha kali sapoé salami 36 jam heula saatos trauma.

Perawatan saatos 36 jam

Sakitar 36 jam saatos anjeun luka sareng perawatan di bumi, robih pangubaran tiis ku kahaneutan. Pikeun ningkatkeun aliran getih ka lokasi cilaka, tahan komprési haneut kana ramo anjeun sababaraha kali sapoé.

Nyeri nyeri

Upami anjeun parantos pencét dina ramo, anjeun panginten bakal nyeri. Upami anjeun meryogikeun pangobatan anu ngaraheutkeun nyeri, hindarkeun seueur teuing terapi NSAID sapertos aspirin (Bayer, Ecotrin) atanapi ibuprofen (Advil, Motrin). Pereda nyeri over-the-counter (OTC) ieu ogé ipis getih, sareng éta tiasa ngajantenkeun parah langkung parah. Tylenol (acetaminophen) mangrupikeun pilihan OTC sanés nyandak NSAID.

Upami anjeun parantos nampi lebam anu parah, latihan beurat ogé tiasa ningkatkeun aliran getih ka lokasi cilaka sareng éta tiasa ngajantenkeun panyakit parah.

Perawatan saatos bruising

Upami anjeun henteu tiasa ngubaran daérah anu cilaka sateuacan badé kabentuk, ngajantenkeun gancang-gancang jauh langkung sesah. Dua metodeu anu anjeun tiasa nyobian nyaéta sinar panonpoé sareng pijet.

• Cahaya panonpoe. Ngalaan rohangan nepi ka 15 menit radiasi UV tiasa ngabantosan ngarusak bilirubin, zat anu nyababkeun lebam janten konéng semu konéng.
• Pijet. Pikeun ngarangsang sirkulasi getih sareng nambihkeun prosés sirkulasi limfatik, lembut diurut di pasisian luarna lebam nganggo gerakan sirkular alit.

Kumaha carana ngubaran péso sapeuting

Sanaos henteu seueur dukungan ti studi médis anu jero, seueur jalma yakin yén pangobatan alternatif bumi khusus tiasa nyepetkeun prosés penyembuhan tina raray anu bruised. Salawasna parios ka dokter anjeun sateuacan ngalakukeun perawatan.

Arnica

Arnica mangrupikeun ramuan anu ngadukung panyembuhan alami percaya yén tiasa ngirangan peradangan, pembengkakan, sareng perubahan warna memar kalayan gancang. Sanaos arnika anu éncér tiasa dicandak sacara lisan, aranjeunna nyarankeun ngan ukur gél arnica topikal dina péso anjeun dua kali per dinten.

Balanja gél arnica topikal online.

Krim Vitamin K

Ngagunakeun krim vitamin K topikal dua kali per dinten nalika lebam anjeun tiasa ngabantosan tatu éta langkung gancang.

Vitamin C

Advokat pangobatan alami ngadukung ideu tuang tuangeun anu seueur vitamin C - atanapi nyandak suplemen vitamin C - pikeun ngabantosan tatu anu gancang. Vitamin C ngabantosan awak dina ngirangan peradangan. Éta ogé nyarankeun pikeun nerapkeun gél atanapi krim anu ngandung vitamin C langsung kana panyakit.

Balanja suplemén vitamin C sareng krim online.

Bromelain

Campuran énzim anu aya dina nanas sareng pepaya, bromelain disarankeun ku pangacara penyembuhan alami pikeun ngirangan peradangan sareng ngahambat gumpalan getih tina ngabentuk. Aranjeunna ngadukung pamendak yén nyandak suplemén bromelain 200 dugi 400 miligram bakal ngajadikeun lebam ngaleungit langkung gancang. Éta ogé nyarankeun ngadamel pulp nanas sareng / atanapi pepaya sareng langsung diterapkeun kana lebam anjeun.

cabé bubuk

Kapsaisin anu aya dina cabé panas dipercaya ku seueur anu épéktip dina ngirangan nyeri pateuh. Sababaraha nyarankeun nyarankeun campuran hiji bagian cabé cayenne sareng lima bagian jeli minyak bumi anu dilebur (Vaseline) sareng ngalamar ka lebam anjeun.

Comfrey

Panyokong penyembuhan alami nunjukkeun yén krim anu ngandung komfrey atanapi kompres nganggo daun comfrey garing anu dikulub tiasa ngabantosan panyakit gancang.

Cuka

Sababaraha urang yakin yén campuran cuka sareng cai haneut digosok dina lebam éta tiasa ningkatkeun aliran getih kana permukaan kulit pikeun ngabantosan memar anjeun langkung gancang.

Bilberry

Sababaraha pendukung pangubaran bumi nyarankeun ingesting ekstrak bilberry kanggo stabilkeun kolagén sareng nguatkeun kapiler anu, dina gilirannana, aranjeunna yakin bakal ngabantosan memar anjeun langkung gancang.

Balanja ekstrak bilberry online.

Outlook

A lebam dina raray tiasa janten kesel kusabab alesan kosmetik. Upami anjeun ngubaran leres, anjeun panginten tiasa ngirangan waktos anu kedah ditingali nalika ningali dina eunteung.

Ati-ati yén lebam ogé tiasa janten gejala tina tatu anu langkung serius. Gebukan kana sirah anu nyababkeun péso ogé tiasa nyababkeun geger otak atanapi bahkan patah tulang, sareng kedah diawasi sacara raket. Ogé, sanaos trauma anu nyababkeun pikasieuneun sapertos henteu penting, upami nyeri sareng lelembutan anu pakait sareng pésta henteu ngaleungit, anjeun panginten tiasa ngalaman cilaka anu kedah diubaran ku dokter.

Éta salawasna disarankeun anjeun kéngingkeun dokter anjeun upami anjeun nampi panyambutan kana sirah anu cukup hésé pikeun nyababkeun lebam.