5 Latihan Ana de la Reguera Teu Bisa Hirup Tanpa

Eusina

• Review pikeun

Aktris Ana de la Reguera parantos spicing nepi ka Mexico asli na mangtaun-taun, tapi ayeuna anjeunna nuju manaskeun pemirsa Amérika ogé. Pangalusna dipikawanoh ku lalaki sakuliah AS salaku salah sahiji biarawati sexiest kantos dina komedi layar badag Nacho Libre, anjeunna ogé ngagaduhan peran anu berkesan di Cowboys & mahluk luar angkasa sareng Harrison Ford, Pulisi Kaluar sareng Bruce Willis, sareng séri hit HBO Wétan & Turun.

Kaéndahan Méksiko bahkan nandatanganan kontrak CoverGirl jutaan anu janten jutaan rupi resmi aranjeunna, pikeun boot-barengan Drew Barrymore jeung Ratu Latifah-anu pasti urang nyarios, muy caliente!

Kalayan rame-rame di sakitar bintang seksi sareng ngajentul éta, urang teu tiasa ngabantosan kumaha anjeunna tetep dina bentuk anu saé pisan diantara karir anu sibuk. Nya, hiji hal anu pasti… de la Reguera resep ngajaga hal-hal lada asup sareng kaluar gim.

"Penting pisan pikeun ngalakukeun hal anu anjeun resep sareng éta henteu sami unggal dinten supados anjeun henteu bosen," saur anjeunna. "Kuring henteu nyéépkeun langkung ti sajam damel. Abdi langkung resep damel langkung keras, sareng ku cara éta henteu karasaeun salamina atanapi mangrupikeun bagian anu ageung dina dinten kuring."

Aktris anu aheng nyarios henteu ka soda sareng ngajantenkeun serat mangrupikeun bagian ageung tina pola makan sadidintenna, ogé tetep dihidrasi ku mucho H20.

"Kuring henteu ngaroko atanapi nginum-ngan ukur anggur kadang-sareng kuring bobo," saur de la Reguera.

Tapi naon anu anjeunna lakukeun pikeun latihan pikeun nyandak awak anu bangin? Baca deui pikeun kéngingkeun scoop ti bintang dirina dina lima latihan anu anjeunna henteu tiasa hirup tanpa!

1. Ténis. "ABDI bogoh maén ténis, "de la Reguera saur." Pikeun kuring ieu sanés latihan, tapi kagiatan ekstrakurikuler anu pikaresepeun kuring sareng babaturan janten teu karasa kuring damel. "

2. Leumpang. "Kuring nyobian leumpang sahenteuna tilu kali saminggu pikeun 40 menit atanapi sajam," saur aktris. "Kuring ngalakukeun éta di gim dina treadmill, atanapi kuring angkat ka luar."

3. Nari. "Kuring pernah ngalakukeun balét nalika kuring ngora, janten kuring resep nari nalika kuring ogé tiasa ayeuna," saur anjeunna.

4. Latihan kakuatan. "Kuring resep pisan angkat beurat pikeun nada panangan sareng tonggong," saur de la Reguera.

5. Squats. "Squats mangrupikeun latihan anu saé anu sanés kuring resep anu leres-leres nada sareng suku anjeun," saur anjeunna. "Nambihan beurat kana rutinitas kuring leres-leres ningkatkeun hasil!"

Review pikeun