5-HTP: Pangaruh Sisi sareng Bahaya

Eusina

• Sakumaha Épéktipna 5-HTP?
• Kamungkinan Bahaya sareng Pangaruh Samping

Ihtisar

5-Hydroxytr Egyptophan, atanapi 5-HTP, sering dianggo salaku suplemén pikeun naékkeun tingkat serotonin. Uteuk ngagunakeun serotonin pikeun ngatur:

• suasana haté
• napsu
• fungsi penting séjén

Hanjakalna, 5-HTP henteu aya dina tuangeun anu urang tuang.

Nanging, suplemén 5-HTP, didamel tina bibit pepelakan Afrika Griffonia simplicifolia, sayogi seueur. Jalma-jalma beuki ngarobah suplemén ieu pikeun ngabantosan suasana haténa, ngatur napsu, sareng ngabantosan ngarareunah otot. Tapi aranjeunna aman?

Sakumaha Épéktipna 5-HTP?

Kusabab éta dijual salaku suplemén hérbal sanés nginum obat, Administrasi Pangan sareng Narkoba (FDA) henteu acan nyatujuan 5-HTP. Teu acan aya cobaan manusa pikeun ngabuktikeun atanapi ngabantah supleménna:

• efektivitas
• bahaya
• efek samping

Masih, 5-HTP seueur dianggo salaku pangobatan hérbal. Aya sababaraha bukti yén éta tiasa épéktip dina ngubaran gejala anu tangtu.

Jalma nyandak suplemén ku seueur alesan, diantarana:

• leungitna beurat
• gangguan bobo
• gangguan haté
• kamelang

Ieu sadayana kaayaan anu tiasa ningkat sacara alami ngalangkungan serotonin.

Numutkeun kana hiji panilitian, nyandak suplemén 5-HTP 50 dugi 300 miligram unggal dinten tiasa ningkatkeun gejala déprési, dahar binge, nyeri sirah kronis, sareng insomnia.

5-HTP ogé dicandak pikeun ngaleungitkeun gejala tina:

• fibromyalgia
• gangguan panyawat
• Kasakit Parkinson

Kusabab jalma anu ngagaduhan fibromyalgia tingkat serotonin anu handap, aranjeunna tiasa mendakan sababaraha relief tina:

• nyeri
• isuk kaku
• teu sare

Sababaraha studi leutik parantos dilaksanakeun. Sababaraha parantos nunjukkeun hasil anu ngajangjikeun.

Panilitian salajengna diperyogikeun pikeun nalungtik efek samping anu sanés sareng mutuskeun dosis anu pangsaéna sareng panjang pangobatan. Panilitian henteu tiasa ngadukung klaim yén suplemén 5-HTP ngabantosan gangguan panyawat atanapi gejala panyakit Parkinson.

Kamungkinan Bahaya sareng Pangaruh Samping

Teuing 5-HTP dina awak anjeun tiasa nyababkeun lonjakan tingkat serotonin, hasilna efek samping sapertos:

• kamelang
• ngageter
• masalah haté serius

Sababaraha jalma anu parantos ngonsumsi suplemén 5-HTP parantos ngembangkeun kaayaan serius anu disebut sindrom eosinophilia-myalgia (EMS). Éta tiasa nyababkeun abnormalitas getih sareng lelembutan otot anu kaleuleuwihi.

Éta henteu jelas naha EMS disababkeun ku rereged teu kahaja atanapi ku 5-HTP sorangan. Inget ieu nalika mutuskeun naha 5-HTP pas pikeun anjeun.

Aya efek samping leutik anu mungkin tina nyandak suplemén 5-HTP. Ngeureunkeun panggunaan sareng konsultasi ka dokter langsung upami anjeun ngalaman:

• ngalamun
• masalah pencernaan
• masalah otot
• disfungsi seksual

Entong nyandak 5-HTP upami anjeun nyandak pangobatan sanés anu ningkatkeun tingkat serotonin, sapertos antidepresan sapertos SSRIs sareng MAO sambetan. Paké ati-ati nalika nyandak carbidopa, pangobatan pikeun panyakit Parkinson.

5-HTP henteu disarankeun pikeun jalma anu ngalaman sindrom Down, sabab parantos dikaitkeun kana kejang. Ogé, henteu nyandak 5-HTP kirang ti dua minggu sateuacan operasi sabab tiasa ngaganggu sababaraha ubar anu biasa dianggo nalika prosedur operasi.

5-HTP tiasa berinteraksi sareng pangobatan sanésna ogé. Sapertos suplemén naon waé, pastikeun parios ka dokter sateuacan ngamimitian anu énggal.

• Efek samping anu dilaporkeun tina 5-HTP kalebet:
  • kamelang
  • ngageter
  • masalah jantung
• Sababaraha urang parantos ngembangkeun sindrom eosinophilia-myalgia (EMS), anu nyababkeun lelembutan otot sareng abnormalitas getih, sanaos ieu tiasa aya hubunganana sareng kontaminasi dina suplement sanés suplement nyalira.