3 Cara Jessica Alba Tetep Cocog Sapanjang Kakandunganna

Eusina

• Review pikeun

Dina sabtu minggu, Jessica Alba sareng salaki Cash Warren ngabagéakeun anggota énggal ka kulawargana: orok awéwé! Ngaranna Haven Garner Warren, éta putri kadua pikeun pasangan. Sanaos kami ngarepkeun Alba bakal balik deui di gym pas anjeunna (kedah ngaraoskeun jaman dini anu berharga, tangtosna!), Ieu katingalkeun deui kumaha anjeunna tetep pas sareng séhat nalika kakandungan.

3 Cara Jessica Alba Tetep Fit Salila Kakandungan

1. Anjeunna ngarobih rutinitas latihan anu biasa. Tetep sareng rutinitas latihan anu tangguh biasana henteu kamungkinan pikeun Alba kusabab anjeunna hamil, tapi éta henteu ngajauhkeun anjeunna kaluar tina gim. Anjeunna damel sareng palatih pikeun aman ngarobih latihan anu biasa pikeun unggal tahap kakandunganana. Pay-off tina latihan kakandungan henteu ngan ukur tiasa mumbul deui kana bentuk anu langkung gancang saatos orok tapi ogé pangiriman anu langkung gampang!

2. Anjeunna indulged neuleu. Alba ngagaduhan cravings kakandungan, tapi anjeunna mastikeun saimbang sareng seueur buah sareng sayuran seger pikeun mastikeun anjeunna sareng orokna nampi gizi anu leres!

3. Manehna dikeureuyeuh kakuatan inti nya jeung kasaimbangan. Kakandungan tiasa miceun kasaimbangan anjeun, janten Alba ngalakukeun planks sareng gerakan inti anu aman pikeun kakandungan anu sanés dina Bosu pikeun ngajaga kakuatan inti na kuat.

Jennipher Walters mangrupikeun CEO sareng ko-pendiri halaman wéb anu hirup FitBottomedGirls.com sareng FitBottomedMamas.com. Palatih pribadi, palatih manajemén gaya hirup sareng beurat awak anu disahkeun sareng instruktur latihan kelompok, anjeunna ogé nyepeng MA dina jurnalisme kaséhatan sareng rutin nyerat ngeunaan sagala hal kabugaran sareng kasihatan pikeun sagala rupa publikasi online.

Review pikeun